• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Как питаться в зрелом возрасте, чтобы быть здоровым

Наш эксперт – врач общей практики, специалист по anti-age медицине Андрей Гострый.
  • +43
    • 44
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Продукты, которые необходимо включить в рацион после 50 лет

По словам психологов, у людей за «полтинник» жизнь только начинается. Потенциально это лучший, самый качественный период в человеческой жизни, поскольку совмещает в себе здоровье, силы и жизненный опыт.
  • +97
    • 97
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Продукты, от которых стоит отказаться пожилым людям

У каждого человека есть свои пищевые привычки. Большинство из них появляется еще в детстве. А потом даже в сознательном возрасте многие продолжают придерживаться их. Но к сожалению, то, что подходило или нормально переносилось в юном возрасте, не всегда хорошо для зрелого человека.
  • +76
    • 79
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Как правильно приобщиться к ЗОЖ после 50 лет

Образ жизни после 50 лет вполне можно сделать здоровым и активным, даже если предыдущие 49 лет вы жили как амеба. Наши читатели часто спрашивают о том, как сохранить жизненный тонус и снизить риск хронических болезней в старшем возрасте. Дадим основные рекомендации.
  • +51
    • 52
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Тесты для проверки здоровья, которые можно сделать дома перед телевизором

Наше тело подает нам сигналы тревоги задолго до того, как болезнь проявит себя в полную силу, да и несерьезные на первый вгляд отклонения от нормы способны принести немало неприятностей в будущем. Услышать эти сигналы можно, выполнив простые домашние тесты.
  • +89
    • 89
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Лечение заболеваний кожи народными средствами

У людей старших возрастных групп кожа становится дряблой, сухой и плохо противостоит воспалительным заболеваниям. Прежде всего кожа требует питания и тщательного очищения. Для лечения кожных заболеваний достаточно использовать простые средства.
  • +44
    • 45
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что есть после 40, чтобы избежать проблем с лишним весом и кишечником?

Организм зрелой женщины в корне отличается от молодого. Поэтому питание нужно обязательно скорректировать, учитывая возрастные изменения.
  • +75
    • 76
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

6 советов, которые помогут наладить метаболизм после 30 лет

В 30 лет в нашем организме происходят необратимые изменения. Жить так, как раньше, уже получается: после 30 заметны первые признаки старения кожи, суставы поскрипывают, увеличивается жировая прослойка, похмелье после застолий становится тяжелее…
  • +58
    • 58
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

9 фактов о старении, о которых вы не знали

Хотя старение является естественным процессом, многие люди боятся его, так как у них несколько неверные представления о старении, которые и следует уточнить.
  • +82
    • 83
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 12

10 способов выглядеть намного моложе своих лет

Если вы хотите знать, что можно предпринять, чтобы выглядеть на десять лет моложе, изучите шаги ниже и начните прямо сейчас.
  • +90
    • 93
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Забудь свой возраст!

Древние китайские наставления о возрасте.
  • +117
    • 117
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Фитоэстрогены против возрастных жировых отложений!

В возрасте 40–45 лет организм женщины подвергается стремительным изменениям. Кажется, еще месяц назад всё было в порядке, и вдруг откуда-то появились жировые складки на боках и под мышками.
  • +68
    • 68
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Почему важно поддерживать свой психологический возраст?

Исследователи утверждают, что ключевую роль в вопросе долголетия играет совершенно не генетика и не средства поддержания молодости. Обуславливает скорость нашего старения именно мозг!
  • +128
    • 129
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 15

Названа главная причина возрастного увеличения веса

Все наверняка слышали о том, что после сорока лет у большинства людей начинаются проблемы с лишним весом. Эта необъяснимая сила, которую мы называем своим метаболизмом, начинает работать с каждым годом все медленнее, начиная с 30-летнего возраста.
  • +147
    • 152
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 12

10 способов обмануть возраст и выглядеть моложе!

10 способов обмануть возраст и выглядеть намного моложе своих лет!
  • +117
    • 117
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Как поддерживать здоровье в пенсионном возрасте?

Мы в молодости суетимся, стремимся заработать, все время думаем о материальном благополучии и так далее. А о чем необходимо думать в первую очередь и как не растерять то богатчтво, которое нам дано природой при рождении?
  • +112
    • 113
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Какой вид спорта лучше всего подходит вашему возрасту?

В то время как бездействие в любой момент может быть прекращено упражнениями, всё же долгосрочный план на всю жизнь будет намного полезнее для здоровья.
  • +56
    • 56
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как быстро и просто узнать свой биологический возраст

Приблизительно узнать свой биологический возраст поможет простое тестирование, которое можно проделать даже дома.
  • +118
    • 129
    • 11
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 17

Сколько вам нужно спать в зависимости от возраста?

Большинство из нас знает, что хороший сон важен, но слишком немногие из нас фактически делают этот восьмичасовой сон приоритетом.
  • +99
    • 102
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Из чего должен состоять пищевой рацион в 30, 40, 50 и 60 лет?

Что же нужно есть в зависимости от возраста? Ведь правильное питание — это залог красоты, долголетия и хорошего настроения!
  • +93
    • 95
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

10 способов выглядеть моложе своих лет

К сожалению, время не щадит никого, и выглядеть на 25 лет в 50 просто невозможно, но выглядеть на 10-15 лет моложе своего реального возраста – вполне достижимая цель.
  • +194
    • 198
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

Найден способ замедлить естественное старение

Международный коллектив биологов обнаружил природное соединение, которое замедлило старение у здоровых мышей. Посвященное этому исследование опубликовано в журнале Cell Metabolism, кратко о нем сообщаетиздание EurekAlert!
  • +72
    • 74
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Как оставаться здоровым даже после 50?

По словам психологов, у людей за 50 жизнь только начинается, и поддерживать себя в форме еще много лет подряд, открытым для всего нового, помогут полноценный отдых, здоровая пища и правильная физкультура.
  • +119
    • 122
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 15

Почему после 40 нужно прекратить прием ибупрофена?

Ибупрофен — вещество, производное фенилпропионовой кислоты, составляющее основу большинства доступных болеутоляющих препаратов. Снимает боль, жар, обладает противовоспалительным эффектом.
  • +98
    • 99
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 14

Нормы кровяного давления для разных возрастов

Артериальное давление может повышаться и понижаться несколько раз в течение одного дня, и нормальное давление человека — это сугубо индивидуальное понятие.
  • +230
    • 236
    • 6
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 63

Рацион питания женщины после 40 лет

Нетрудно предположить, что состояние организма зрелой женщины отличается от состояния молодого организма. Учитывая возрастные изменения, необходимо скорректировать и питание.
  • +134
    • 134
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Тест: "Сколько вам лет на самом деле?"

70-летний человек может быть бодрым и энергичным, а 20-летний — апатичным и постоянно уставшим. Возраст по паспорту не всегда отражает реальный возраст организма.
  • +120
    • 123
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Как в 50 выглядеть на 20?

С первого взгляда трудно догадаться, что этой женщине 50 лет. Актриса и топ-модель Эль Макферсон до сих пор притягивает восторженные взгляды поклонников. Она не скрывает, что потрясающая внешность — результат упорной работы над собой.
  • +69
    • 70
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Фитнес для тех, кому за 40

Когда мы молоды, многое сходит с рук. Съеденные впрок сладости, отсутствие тренировок, ночи без сна. Но достигая 40-летней черты, понимаешь: всё изменилось. Обмен веществ уже играет не в твою пользу!
  • +37
    • 37
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как сохранить здоровые зубы до старости

В детстве нас Всех учили, что для того, чтобы иметь красивые и крепкие зубы, мы должны их чистить два раза в день. Этому мы учили своих детей, а сейчас уже и внуков.
  • +18
    • 20
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ