еда / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Какая польза в кабачках?

Кабачки — настоящий подарок для садоводов-новичков и тех, кто не может уделять много времени огороду. Они крайне неприхотливы: растут на самых обычных почвах, без специальных удобрений и частого полива, и всё равно радуют щедрым урожаем. А полезны ли они?

+22

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Продукты, воспаляющие мозг школьника

В программе «О самом главном» врач Александр Мясников рассказал, что для школьников самое главное во время учебы, а также о том, какие продукты стоит употреблять детям, чтобы их мозг функционировал хорошо, а силы их не покидали.

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Каким должен быть полезный завтрак для школьника

Правильный завтрак играет ключевую роль в поддержании активности и здоровья ребёнка. Педиатр Дмитрий Казаков в беседе с URA.RU отметил, что утренний приём пищи должен включать сложные углеводы, белки и полезные жиры, при этом стоит избегать продуктов с высоким содержанием соли, таких как чипсы, сухарики или колбаса.

+6

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как победить страсть к булочкам и другой выпечке. Манящий аромат

Запах свежевыпеченного хлеба — один из тех, что разжигают аппетит.

+9

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Утомление от еды. Пять продуктов, вызывающих постоянную усталость

Утверждается, что дневная сонливость может быть признаком нарушенного или некачественного ночного отдыха, а также может указывать на скрытые проблемы со здоровьем.

+25

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Вид чужой еды повышает аппетит, если пища сладкая

Наблюдение за приемом сладкой пищи других может способствовать перееданию, это связано с работой дофаминовой системы мозга, выяснили ученые из Бейлорского колледжа медицины.

+9

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Сколько можно ребенку съедать чипсов

Врач-диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько чипсов можно съедать ребенку без вреда для здоровья.

+10

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Какие продукты вызывают хроническое воспаление в организме?

Системное воспаление — это хронический процесс, который протекает незаметно, но при этом наносит серьезный вред организму. В отличие от острого воспаления, которое возникает в ответ на травму или инфекцию, системное развивается медленно и провоцирует появление различных заболеваний — сердечно-сосудистых патологий, диабета 2-го типа, ожирения, аутоиммунных расстройств и даже ускоренного старения. ...

+23

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Продукты вызывающие депрессию, тревогу и стресс. Еда и психика

Когда мы думаем о связи еды с психикой, то обычно вспоминаем только об алкоголе и кофеине. И зря, продукты могут реально влиять на наше настроение и работу мозга.

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 5

Названы продукты питания с повышенной радиацией и ртутью. Опасная еда

По словам эксперта, радиоактивность бразильских орехов в тысячу раз выше, чем у других продуктов.

+25

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Чем сосиски могут быть полезны для здоровья

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале медики обсудили, какую пользу может принести организму такой популярный продукт, как сосиски. По их словам, главное условие — высокое содержание мяса, не менее 70%, передаёт 1tv.ru.

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Сколько можно съедать арбузов в день

Человеку в среднем можно употреблять в день не более 400-500 граммов арбуза. Об этом корреспонденту aif.ru рассказал врач-диетолог Антон Поляков.

+10

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему болит живот после еды?

Отвечает кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов:

+11

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Сколько персиков можно съесть в день без вреда для здоровья?

Персики — сочные, ароматные и невероятно вкусные фрукты, которые ассоциируются с летом и теплом. Они не только радуют своим сладким вкусом, но и обладают множеством полезных свойств. Сколько персиков можно съесть в день — читайте в справке aif.ru.

+19

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как сделать овощи в сезон полезнее

В разгаре сезон овощей. Помидоры, огурцы, сладкий перец, выращенные на грунте, приходят на смену тепличным. Как правило, в них больше полезных веществ. Как их приготовить так, чтобы вся эта польза усвоилась организмом?

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Осознанное питание помогает бороться с перееданием

Многие сталкиваются с трудностью остановиться после одной конфеты или отказаться от очередной горсти чипсов. Такие продукты, содержащие большое количество сахара и жиров, активируют зоны удовольствия в мозге, провоцируя переедание. Врач-диетолог Екатерина Ширшова в разговоре с KP.RU объяснила, как с помощью осознанного подхода к еде можно справиться с этой проблемой. ...

+10

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Невролог Сурская рассказала, что есть для работы мозга. Умное меню

Энергетическая подпитка мозга — вопрос, волнующий многих. Традиционно считается, что мозгу требуется сахар, чтобы получить нужный ему запас сил. На деле же это не совсем так. Часто многие просто путают глюкозу и сахар. Первая действительно жизненно необходима мозгу для работы.

+19

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Замена одного продукта другим сделает вас более здоровым. Секретный прием

Ежедневная замена всего одного вкусного продукта другим, еще более вкусным, сделает вас гораздо более здоровым. Это показало больше научное исследование, опубликованное в журнале Annals of Medicine («Анналы медицины»).

+18

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Чем завтракать пожилым мужчинам и женщинам?

Пожилым людям стоит подбирать завтрак с учётом особенностей организма и пола, отметила врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в беседе с «Москвой 24». По её словам, женщинам рекомендуется начинать день с продуктов, богатых кальцием, а мужчинам — с источников белка.

+39

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Как узнать, есть ли у вас пищевая зависимость?

Пищевая зависимость — это не просто желание съесть что-то вкусненькое. На нее указывают особенности поведения человека и его переживания, связанные с определенной едой. Данный опросник поможет выяснить, страдаете ли вы пищевой зависимостью. Проверьте себя прямо сейчас.

+10

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Стремление перекусить без голода может быть зависимостью

Когда желание съесть что-нибудь вкусное возникает не от настоящего голода, а просто ради удовольствия, это может свидетельствовать не о простой привычке, а о сформировавшейся пищевой зависимости. Эндокринолог Зухра Павлова в беседе с KP.RU пояснила, что чрезмерная привязанность к еде может выйти за рамки нормы и стать поводом для обращения к специалистам. ...

+10

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Компульсивное переедание может быть результатом стресса. Эксперт Забатурина

Компульсивное переедание подразумевает потребление избыточного количества пищи в отсутствие физического голода, главным образом под влиянием эмоциональных факторов. Психолог, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения, и эксперт сервиса готовых рационов Grow Food Ксения Забатурина в беседе с «Известиями» объяснила, что собой представляет компульсивное переедание и как можно прекратить путь «заедания» эмоций. ...

+7

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Хрустящая угроза для здоровья. Зачем детям запрещать чипсы?

В Роспотребнадзоре предложили сделать чипсы подакцизным товаром, запретить продажу несовершеннолетним и установить ограничения на рекламу этого продукта. По сути, любимый многими снек прировняют к сигаретам и алкоголю. Но если вред последних не вызывает сомнений, то заперт «картофельной» закуски кажется слишком жестким.

+12

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть?

Ужин — один из самых важных приемов пищи в нашем рационе. Многие люди, увлекаясь диетами или желающие сбросить несколько килограммов, первым делом отказываются от ужина. И это большая ошибка.

+38

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Почему следует съедать одно авокадо в день?

Авокадо – это материнский фрукт. Вне зависимости от ваших вкусовых пристрастий ему надо отдать должное, ведь этот дар природы – поистине дирижер фруктовой симфонии, сильнейшее звено цепи, душа и сердце растительного мира. К счастью, в последние годы на авокадо обратили пристальное внимание, ведь его пользу для здоровья трудно переоценить, тем более что она выходит далеко за пределы известных фактов. ...

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Почему не нужно отказываться от углеводов в питании. Польза углеводов

У многих людей углеводы ассоциируются с вредной едой: сладостями, сдобой и другими калорийными лакомствами. Поэтому низкоуглеводные диеты так популярны сегодня. Однако речь идет не только о сахаре, но и о множестве полезных продуктов. Рассказываем, сколько углеводов нужно есть в день человеку, какие их разновидности важно употреблять, чтобы не навредить организму и фигуре. ...

+15

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Блины. Кому нельзя их есть?

В 2025 году Масленицу празднуют с 24 февраля по 2 марта (подробнее о каждом из масленичных дней рассказали здесь), и все активно пекут блины. Однако можно их не всем. Врач гастроэнтеролог, нутрициолог Антон Загайнов рассказывает kuzbass.aif.ru, кому нужно быть осторожным с блинами.

+17

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Что такое антиоксиданты и в каких продуктах они есть?

Об антиоксидантах, непримиримых борцах со старением и верных защитниках организма, говорят уже не первый год. Что это за вещества? Правда ли, что они очень важны, и как их получить? С этими вопросами мы обратились к нашему эксперту — диетологу Наталье Кругловой.

+20

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Как перестать есть на ночь?

Диетолог Михаил Гинзбург рассказывает о 12 приемах, которые помогут при вечернем ПЕРЕЕДАНИИ. У вечернего переедания довольно много причин, которые выступают порой в причудливом сочетании. Причем у одних людей скорее действуют одни причины, а у других другие. Соответственно и коррекция у разных людей будет разная. Одним скорее подойдут одни приемы, а другим другие. ...

+10

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Что важно знать. Клетчатка в рационе

Рацион среднестатистического жителя города перенасыщен животными продуктами, в которых клетчатки нет совсем.

+14

Читать далее ⇒

Комментариев: 1