жир / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Как узнать места скопления избыточного жира и избавиться от него

Неважно, стройный вы человек или полный: в любом случае стоит обратить внимание, в какой части тела скапливается избыточный жир. Хотя бы потому, что это может быть сигналом о том, что с вашим здоровьем что-то не в порядке.

+25
- 27
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Орган, который отвечает за выведение жира из организма

Но какой же орган выводит жир из организма? Возможно, это кожа? А вот и нет!

+71
- 72
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Как сжигать жиры правильно

Пока мы двигаемся, выполняем физические нагрузки разной степени, жир используется, но тот, который находится в мышцах (внутримышечный). А непосредственно подкожный жир сохраняется. Как же убрать лишний жир?

+35
- 38
- 3
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Какой жир вредный, какой полезный, а какой необходимый?

Принято считать, что жир — чуть ли не самая большая угроза для здоровья людей. Десятилетиями люди пытаются сократить потребление жиров, но здоровее от этого не становятся.

+25
- 27
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Чем опасен жир на животе и как от него избавиться?

Большой живот в 40 лет может повысить риск развития болезни Альцгеймера десятилетиями позже.

+75
- 79
- 4
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 12

5 упражнений, которые помогут убрать жир с живота и боков

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.

+101
- 103
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Жировые отложения защищают от инфекций!

Некоторые люди очень переживают, что непременно наберут лишние килограммы в предстоящие зимние праздники. Но учёные нашли своеобразное утешение. Если такое всё-такие случится, то стоит вспомнить о том, что не все жиры вредны.

+30
- 31
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

3 вещи, которые не стоит делать вечером, если вы хотите избавиться от жира!

Кортизол — это гормон, который организм освобождает при стрессе и, к сожалению, высокий уровень кортизола связан с увеличением уровня абдоминального жира.

+114
- 121
- 7
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

5 напитков, которые помогают сжигать лишний жир

Лучший способ сбросить вес — это очистить организм от токсинов. Удаляя избыток воды и токсинов из вашего тела, вы будете чувствовать себя лучше и испытывать меньше симптомов вздутия. Поэтому вы должны попробовать ароматические напитки, которые помогут вам достичь этой цели.

+67
- 68
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

10 лучших жиросжигающих суперпродуктов!

Если вы хотите похудеть или поддерживать свой нынешний вес тела, ваш план всегда должен начинаться с разумной диеты. Изменение вашей диеты может быть трудным и неприятным. Прежде всего, вы можете добавить в свой рацион некоторые продукты.

+66
- 67
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

3 совета, позволяющих надолго избавиться от свисающего жира на руках

Возрастные жировые складки под мышками, не обязательно связаны с лишним весом: отложения появляются почти у всех людей старше 35 лет. Недостаток физической активности и возрастные изменения в обмене веществ приводят к сокращению мышечной массы и накоплению жира.

+83
- 85
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

7 натуральных жиросжигателей!

Перечень продуктов, которые эффективно борются с жировыми отложениями.

+148
- 149
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 17

Маленькие хитрости, которые помугут избавиться от жирка на животе

Несколько маленьких практичных хитростей для борьбы с жирком на животе.

+235
- 239
- 4
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

5 эффективных упражнений для сжигания жира на животе и боках

Самое обидное, что жир накапливается на животе и бедрах, потому что это самое удобное и благоприятное место для его хранения. Ну, комфортно ему там. Смешно, не смешно – но, правда.

+107
- 112
- 5
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

3 чудо-напитка для избавления от жировых отложений

Для избавления печени от перегрузки следует время от времени проводить очищение организма, детоксикацию. Эти рецепты напитков, способны очистить печень, удалить жиры и шлаки, накопившиеся в различных органах.

+208
- 210
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 20

5 продуктов, которые сжигают жир

Питаться правильно — не такая уж сложная задача, но, несмотря на это, многие люди предпочитают пищу нездоровую. Отсюда рождается большое количество проблем, в том числе ожирение, сердечная недостаточность и другие неприятности.

+94
- 94
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 9

5 жирных продуктов, о вреде которых ходят легенды

На самом деле их не только можно, но и нужно есть. Без опасений за сердце и фигуру.

+69
- 70
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Мифы и правда о жирах

Развенчиваем самые распространенные мифы о жирах и доказываем, что в умеренных количествах животные жиры не только не вредят нашему организму, но даже приносят пользу.

+25
- 25
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Всего 4 упражнения для похудения

Небольшая жировая прослойка на животе часто вызывает стресс у представительниц прекрасного пола. Жир внизу живота портит фигуру. К этому часто приводит неправильное питание, стрессы и недостаточная физическая активность.

+71
- 71
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4