• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Польза магния для организма

Магний контролирует огромное количество важных физиологических функций, включая биение вашего сердца, правильное образование костей и зубов, расслабление кровеносных сосудов и правильную функцию кишечника.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Самые полезные виды мяса

Некоторые виды мяса обладают особенной пользой для организма. Какие из них нужно учитывать в первую очередь при составлении рациона — рассказываем в нашем материале.
  • +40
    • 42
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Продукты с самой большой концентрацией полезных веществ

Самое большое количество кальция, рекордное содержание витамина С, внушительный набор аминокислот — эти 13 доступных продуктов рекордсмены по своим полезным свойствам.
  • +48
    • 48
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Чем полезна для здоровья щелочная вода

Знаете ли вы, что такое щелочная вода? Вода является важной частью нашего тела, помимо того, что это важный компонент, оно также необходима для многих жизненно важных функций наших внутренних органов.
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как и сколько нужно есть орехов

Как и сколько их нужно есть, чтобы избежать инфаркта, рака и Альцгеймера.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Целебные свойства берёзового дёгтя

Существует бесчисленное множество способов лечения различных заболеваний при помощи даров природы. И эффективность такой натуртерапии не вызывает сомнения даже у заядлых пессимистов.
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Витамины, которые не приносят никакой пользы

Врачи рассказали, какие пищевые добавки лучше не покупать вовсе.
  • +41
    • 41
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

В чём польза стакана воды натощак

Стакан воды после пробуждения никому не принесет вреда. Практически каждому человек можно смело советовать начинать утро именно с утоления жажды.
  • +44
    • 44
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Польза магниевых ванн

Английская соль или сульфат магния – это природный материал, состоящий из магния, серы, кислорода и воды. Средство имеет широкий спектр применения, благодаря своим уникальным свойствам.
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 лучших напитков, которые полезно пить натощак

Некоторые напитки могут оказывать крайне благоприятное воздействие на организм, если взять за привычку выпивать их натощак. Какие из них стоит попробовать в первую очередь — рассказываем в нашем материале.
  • +50
    • 50
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Что важно знать о молоке и его пользе

Молоко — один из базовых продуктов, про который, казалось бы, известно все. На деле же появилось много людей с непереносимостью такого продукта, а есть и те, кто злоупотребляет им сверх всякой меры. Что же следует помнить про употребление молочных продуктов, рассказали в Роспотребнадзоре.
  • +20
    • 21
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Привычки, которые на самом деле полезны для вашего здоровья

Употребление сладостей и кофе, сплетни, прокрастинация — рассказываем, от каких привычек не стоит избавляться (и почему).
  • +30
    • 31
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Почему нужно пить стакан яблочного сока в день

Стакан яблочного сока в день — отличное подспорье для поддержания здоровья сердца и сосудов. Это доказали многочисленные исследования.
  • +10
    • 11
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Чем зелёные бананы лучше спелых

Объясняем, почему не нужно недооценивать недозрелые бананы и какими преимуществами они обладают.
  • +46
    • 46
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Полезные свойства семян льна

Семена льна содержат ценные полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9; клетчатку (способствует снижению риска рака и укреплению иммунитета); полисахариды; лигнаны (антиоксиданты, оберегающие от рака); витамины F, A, E, B. Уникальный состав семян льна делает их незаменимыми для здоровья и красоты.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Полезные свойства солнечного света

Польза солнечного света связана с синтезом витамина D, который имеет значение для иммунного ответа, здоровья костной ткани, полноценного сна и не только. Важно находиться под прямыми солнечными лучами в течение 5-15 минут в день (в жаркий сезон) в зависимости от типа кожи и УФ-индекса.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему нужно употреблять овощи и фрукты каждый день

Овощи и фрукты — это те продукты, которые практически не имеют ограничений в вашем пищевом рационе. Польза их для здоровья бесспорна. Вот 6 веских причин, которые побудят вас пересмотреть свой пищевой протокол в пользу растительной пищи.
  • +18
    • 18
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

5 причин включить рыбий жир в свой рацион

С рыбьим жиром каждый из нас знаком с детства, однако и для взрослого человека он не перестает быть полезным. О главных причинах, почему эту добавку стоит включить в свой рацион, рассказываем в материале.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Какие грибы самые полезные

Грибы — тот самый продукт, который попадает и в списки самой полезной, и в списки вредной и тяжелой пищи. Чему же верить? И какие виды грибов точно пойдут на пользу здоровью?
  • +24
    • 26
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что полезнее: мандарины или апельсины

Чем полезны мандарины? Лучше ли они апельсинов и грейпфрутов? В каких цитрусовых больше всего витамина С? И правда ли, что лимоном можно так навитаминизироваться, что ни одна простуда не будет страшна? Мандарины из каких стран лучше не покупать?
  • +39
    • 39
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Полезные свойства капусты брокколи

Капуста брокколи – прекрасный компонент для многих блюд. Она содержит широкий спектр витаминов и химических соединений, которые оказывают противораковый эффект. Брокколи полезна и взрослым, и детям. Вот как правильно выбирать, хранить и готовить этот сорт капусты.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Полезные свойства шиповника для нашего организма

Плоды шиповника, скромного кустарника, издавна применяются при лечении широкого спектра заболеваний. Настои растения помогают при проблемах с пищеварением, сердцем, сосудами, кожей и многими другими. Есть сведения, что шиповник оказывает противораковое воздействие.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что произойдёт с организмом, если есть яблоки каждый день

Яблоки — суперпродукт, богатый незаменимыми для здоровья веществами, при этом совершенно доступный и привычный для каждого из нас. Как же он может повлиять на организм при регулярном употреблении?
  • +51
    • 51
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Что произойдет с организмом, если есть имбирь каждый день в течение месяца

Безусловно, имбирь обладает полезными свойствами. Но что будет, если есть его каждый день? Разберем все семь направлений действия этого удивительного продукта.
  • +51
    • 51
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Почему ваша кожа будет в восторге от куркумы

Каждой женщине, которая хоть раз в жизни стояла у плиты, знакома приправа под названием куркума. Однако мало кто знает, что куркума полезна не только для «приема внутрь», но и для наружного применения. Специалисты уверены: именно куркума — пособник вашей красоты и, конечно, здоровья.
  • +29
    • 29
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Самые полезные фрукты сезона

Какие плоды созревают самыми последними и радуют нас своими яркими красками и необычным вкусом, вплоть до зимних холодов? Гранат, айва, инжир, хурма, фейхоа. В чём их польза и как лучше сохранить поздние дары осени?
  • +27
    • 28
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты с самой большой концентрацией полезных веществ

Самое большое количество кальция, рекордное содержание витамина С, внушительный набор аминокислот — эти 13 доступных продуктов рекордсмены по своим полезным свойствам.
  • +42
    • 42
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Сколько шагов в день необходимо проходить для отличной физической формы

Сколько шагов должен проходить в день человек, чтобы иметь нормальный вес и крепкое здоровье? Специалисты утверждают, что 10 000 шагов — это норма. Причем, учитываются не только шаги на прогулке, а и дома, и на работе, и на спортивной тренировке.
  • +29
    • 29
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Какая вода полезнее, с газом или без

Летом многие постоянно носят с собой бутылочку воды. И это хорошая привычка. Большинство предпочитает газированную воду, но полезна ли она? И какую воду лучше пить?
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Продукт, который поможет очистить печень и кровь

При употреблении 70 мл этого сока профессиональным ныряльщикам удается дольше задерживать дыхание (в среднем на 0,5 минуты).
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ