• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Упражнения для похудения в домашних условиях

Люди, занимающиеся фитнесом, знают, что перед началом тренировки нужно обязательно размяться, чтобы избежать травм. В качестве разминки они выполняют несколько упражнений на растяжку, а затем приступают к тренировке.
  • +29
    • 29
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Советы для желающих быстро похудеть

Придерживайтесь этих рекомендаций для того, чтобы похудеть и самое главное — удержать вес после диеты
  • +54
    • 55
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Человек, который отказался от еды на 382 дня, чтобы похудеть

Ангус Барбьери — рекордсмен Книги рекордов Гиннесса, попавший в нее за самое длительное голодание, которое продолжалось 382 дня. До сих пор ученые не до конца понимают, как он сумел столько времени продержаться без пищи и не нанести вреда своему организму.
  • +49
    • 53
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Советы, как похудеть без диет

Возможно ли похудеть быстро, навсегда и при этом не убить желудок, почки и поджелудочную?
  • +75
    • 76
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Эффективные упражнения для похудения

Кто не мечтает о подтянутом животе, упругих бедрах и тонкой талии? Думаю, таких мало. Чтобы достичь всего и сразу, нужны разные тренировки и упражнения на все группы мышц. Не у всех хватает на это времени и сил.
  • +37
    • 39
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Каким должно быть питание

Правильное питание и умеренные физические нагрузки — залог здоровья и долголетия. С трудностями составления рациона сталкивается достаточно много людей, что становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, проблем с желудком.
  • +37
    • 38
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Выбираем самую эффективную диету для быстрого похудения

Все мы любим нарушать принципы здорового питания, особенно на праздники. И, конечно же, это отражается на внешности. Как быть, если лишние килограммы застали тебя врасплох, и теперь ты не можешь влезть в любимое платье?
  • +29
    • 31
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

11 правил похудения без диет

У всех полных людей наблюдаются проблемы с пищеварением. Им нужно не только худеть, но и очищать желудочно-кишечный тракт и кровь, чтобы настроить организм на правильную работу.
  • +79
    • 81
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

5 лучших диет для похудения

В мире существует огромное количество методик похудения и всевозможных диет. Всегда хочется похудеть, но нет желания тратить время на неэффективные и даже вредные системы питания. Поэтому ученые создали рейтинг диет, который опубликовали на сайте Национального института сердца, легких и крови.
  • +37
    • 39
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Учёные создали имплантат для похудения!

Группа учёных Висконсинского университета в Мэдисоне (США) разработала имплантат, который может стать перспективным оружием в борьбе с ожирением. В ходе лабораторных испытаний подопытные грызуны с помощью него сбросили до 40% массы тела.
  • +41
    • 41
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

7 продуктов, «съедающих» жир

Эти продукты помогают сжечь лишние калории и спасают от переедания!
  • +152
    • 153
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 12

7 видов спорта для быстрого сброса веса

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь. Есть элементарные способы привести себя в форму за короткое время — десять минут в день уж можно выкроить в любом случае.
  • +57
    • 61
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Шоколад ускоряет потерю веса, если его есть правильно!

Учёные провели эксперимент в течение нескольких недель с почти двумястами тучными взрослыми людьми, мужчинами и женщинами. Критично большой вес угрожал их здоровью и им предложили изменить режим питания, чтобы уменьшить вес.
  • +82
    • 82
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

4 самых эффективных способа сбросить вес с точки зрения науки

По данным Всемирной организации здравоохранения, примерно треть населения планеты страдает от ожирения. Больше всего тучных людей в США, Мексике и Новой Зеландии. Согласно статистике Минздрава, в России таких около полутора миллионов, и есть тенденция к росту этого показателя.
  • +43
    • 46
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Ученые назвали способ худеть без диет и упражнений

Четкий режим дня позволяет сжигать больше калорий без диет и упражнений, сообщает Medicalxpress.
  • +57
    • 59
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

8 простых способов сжигать калорий больше

Bот это да! Чтобы похудеть, надо тратить больше калорий, чем получаешь. А еще неплохо бы ускорить метаболизм, и тогда организм будет перерабатывать запасенный жир в энергию даже в состоянии покоя.
  • +65
    • 66
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Эта диета помогает сбросить вес и не набрать его снова!

Средиземноморская диета с низким содержанием калорий способствует снижению массы тела и уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с избыточным весом и метаболическим синдромом.
  • +31
    • 33
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Этот продукт помогает сжигать жир даже во время сна!

Употребление творога перед сном не только не приводит к увеличению массы тела, но и помогает снизить количество жира в организме. Об этом свидетельствуют данные, опубликованные в British Journal of Nutrition.
  • +89
    • 90
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

5 способов избавиться от привычки переедать

Почему вкусная и вредная еда вызывает зависимость — чем больше ешь, тем больше хочется?
  • +40
    • 41
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

5 важных правил быстрого сжигания жира

Для большинства мечта похудеть так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Последовательная работа над собой всегда приносит результаты — самая большая трудность просто начать. Забудьте об этих противоречивых программах!
  • +55
    • 56
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

7 продуктов, которые нужно есть, чтобы худеть во время еды

Худеть можно и без изнурительных диет. Более того, худеть можно даже во время еды: главное знать, что именно нужно есть.
  • +83
    • 84
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

5 причин пропускать завтрак для похудения

Реклама, сериалы и кинофильмы постоянно показывают нам картинку счастливой семьи, которая завтракает сухими хлопьями, овсянкой или же лакомится хрустящими тостами. Да и на каждом шагу нам твердят о пользе завтрака, говорят, что без него нам никак не прожить. Вот только правда ли это? Мы предлагаем усомниться.
  • +47
    • 50
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

21 лучший продукт для похудения, которые не стоит игнорировать!

Пища, которую вы потребляете, играет важную роль в проценте веса и жира. Некоторые продукты вредны для вас, в то время как другие полезны для снижения веса с точки зрения увеличения потери веса и стимулирования процесса сжигания жира.
  • +73
    • 76
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

5 способов ускорить свой метаболизм после 40 лет

Метаболизм состоит из всех физических и химических процессов, происходящих в организме. Наш организм использует пищу в качестве энергетического топлива для нормальной работы, которая превращается в энергию многочисленными химическими веществами в пищеварительном тракте.
  • +54
    • 58
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

11 мифов про диету, в которые давно пора перестать верить

Худейте правильно и у вас всё получится!
  • +43
    • 44
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Сколько шагов в день нужно проходить ежедневно, чтобы похудеть?

Знаете ли вы, что ходьба — одна из самых здоровых форм упражнений, которые вы можете сделать, чтобы похудеть?
  • +60
    • 61
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

6 проверенных рецептов детокс-воды для похудения

Существует множество преимуществ воды. Наше тело не может работать должным образом, если мы не будем его увлажнять водой. Кроме того, существуют многочисленные нарушения здоровья, которые можно предотвратить или лечить, потребляя достаточное количество воды каждый день.
  • +35
    • 36
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

25 простых способов похудения

Ожирение является общим состоянием в наши дни, характеризующимся большим количеством жира в организме. Последствия ожирения действительно вызывают тревогу.
  • +56
    • 57
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Похудение благодаря вареным лимонам!

Люди обычно начинают свой день с чашки горячего кофе. Другие пьют освежающие натуральные соки или что-то холодное, как содовую. К сожалению, оба этих напитка могут нанести серьезный ущерб нашему здоровью, поэтому мы все должны попробовать что-то еще. Вы слышали, что приготовленный лимон может сделать для вашего здоровья и, самое главное, для вашего веса? ...
  • +45
    • 45
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

6 полезных чаев, которые сделают вас стройнее!

Чай богат антиоксидантами, полифенолами и другими питательными веществами, поэтому этот напиток является лучшим выбором, когда речь заходит о специальных диетах. Несколько чашек чая в день будут творить чудеса для вашей линии тела.
  • +54
    • 54
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ