советы / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Китайский способ сохранения здоровья на долгие годы

В последнее время появилось много видов полезной ходьбы, что все сразу невозможно испытать на себе, но в конце прошлого года я нашла самый интересный для себя. Это ходьба на пятках и, почему-то во всех источниках этот способ упоминается как китайский.

Причины, симптомы, лечение подагры

Мочевая кислота. О том, что она вырабатывается в нашем организме и есть продуктом распада употребляемой человеком пищи, в особенности – белковой, многие и не слышали.

+14
Читать далее

Главные заблуждения о высоком давлении

Высокое кровяное давление, или гипертония, встречается чуть ли не у половины населения планеты, и только каждый четвёртый контролирует его. Высокое давление вызывает повреждение кровеносных сосудов, ухудшает приток крови и кислорода к сердцу и другим органам, что может привести к серьёзным последствиям, вплоть до инфаркта и инсульта.

Советы, которые помогут при изжоге и кислотном рефлюксе

В жжении при изжоге мало приятного. К сожалению, около 15 миллионов человек испытывают это жжение в желудке, средней части груди и горле каждый божий день. Хотя такие лекарства, как антациды и антирефлюксные препараты, могут облегчить симптомы, существует несколько естественных домашних средств, которые, как известно, приносят облегчение.

Как распознать и остановить преддиабет

Эндокринологи бьют тревогу: резко возросло количество пациентов с преддиабетом. Это пограничное состояние перед развитием диабета, которое протекает практически без симптомов, но наносит серьезный вред организму.

Что нужно для здоровья гормональной системы

Вы постоянно чувствуете усталость, испытываете стресс, а настроение переменчиво? При этом давно позади ваши пагубные пристрастия, вы стараетесь высыпаться, заниматься спортом и хорошо питаться?

Как скорость ходьбы влияет на продолжительность жизни

Люди с невысокой скоростью ходьбы в большей степени склонны к преждевременной смерти, чем обладатели энергичной быстрой походки, констатируют ученые.

Диета, которая поможет при болях в коленях

Bот это да! Каждый пятый житель планеты страдает от остеоартрита.

Правила, которые помогут исцелить кишечник

Существует ли связь между пищевой чувствительностью, ревматоидным артритом и тревожностью? Эти, казалось бы, разные состояния объединяет дисфункция пищеварительного тракта.

Как отменить деменцию

Bот это да! Болезнь Альцгеймера — возможно, самое грустное заболевание. Если она началась, никто не может сказать, как быстро она будет прогрессировать, и насколько тяжело придется семье. Но даже если вы в группе риска, вы можете улучшить свои шансы с помощью этих 12 простых шагов.

+30
Читать далее

Вот почему надо есть свеклу каждый день, особенно пожилым людям

Bот свекла настолько привычный овощ в нашем рационе, что мы часто ней забываем. Борщ раз в неделю и селедка под шубой на праздник — вот и все, что ей достается. Но свекла настолько полезна, что может заменить многие более дорогие и модные продукты на столе.

Постоянно не хватает энергии? Надо проверить печень!

Bот это да! Из-за проблем с печенью может развиться депрессия!

+18
Читать далее

Мочегонные продукты

Существует множество полезных продуктов, которые естественным образом помогают организму выводить лишнюю жидкость.

+44
Читать далее

Почему болит голова и что с этим делать

Bот это да! Правда, мигрень может вызвать инсульт? Всё самое новое о профилактике и лечении: чем мигрень отличается от обычной головной боли? Можно ли ее вылечить раз и навсегда? И правда, что ее провоцирует метеозависимость?

+21
Читать далее

Советы сибирской травницы

Если мы берём чужую пищу, мы нарушаем закон экологической совместимости – это основной закон Природы. Если кормить северян ананасами, то люди не смогут приспособиться к тем условиям климата, где они живут, потому что ананас несёт информацию чужого климата.

7 советов доктора Бубновского, которые помогут вернуть здоровье

Что нужно, чтобы вернуть себе здоровье? Профессор Сергей Бубновский выделил семь необходимых условий, которые помогут восстановить пошатнувшее здоровье. Быть ли здоровью – решать вам!

Как побороть усталость

Bот это да! Просыпаетесь утром после полноценного сна и уже чувствуете себя уставшей? Если подобное ощущение не проходит спустя несколько дней, а уровень стресса не выше обычного, стоит разобраться, что с этим делать.

+15
Читать далее

Главные враги здоровой спины

Советы простые, но очень реально могут вам помочь.

Как сохранить здоровье и победить усталость

Bот это да! Что делать, чтобы сон был действительно полезным, и каких вредных привычек стоит избегать, чтобы оставаться здоровой — рассказывают китайские эксперты.

+22
Читать далее

Как поддержать печень при жировой болезни

Лечение НАЖБП предполагает коррекцию образа жизни, устранение метаболического синдрома, терапию осложнений цирроза и, если необходимо, медикаментозное вмешательство. Определенные вещества демонстрируют гепатопротекторный эффект применяются в терапии НАЖБП. Вот их описание.

Советы, которые помогут дожить до 100 лет

Люди, которые часто убирают в своем доме, имеют высокий уровень серотонина (гормона счастья). Он, в свою очередь, положительно влияет на хороший сон, правильное питание и, как следствие, на долголетие. Так что давно уже пора полюбить уборку!

Как не навредить желчному пузырю

Рекомендации очень простые, так что ознакомьтесь и соблюдайте! Профилактика же всегда лучше лечения, правда?

+35
Читать далее

Как снизить риск деменции

Bот это да! По статистике, деменция поражает до 50 млн людей в год. Не так давно ВОЗ выпустила первые международные рекомендации в этой области. Эти простые правила снижают риск болезней и помогают вам чувствовать себя лучше в любом возрасте.

+29
Читать далее

Чего НЕ должно быть в составе вашего шампуня

Одно дело — написать красивые обещания на этикетке шампуня. Другое — сделать состав если не полезным, то хотя бы безопасным для ваших волос и кожи головы. Давайте разберемся, какие компоненты шампуня могут навредить волосам, несмотря на обещания производителей.

Что подавляет иммунную систему

Состояние иммунитета во многом зависит от вашего образа жизни и повседневных привычек. Чем сильнее иммунитет, тем меньше риск пострадать от инфекций, вирусов и т.п.

Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

Bот это да! В некоторых случаях это просто бесполезно, а иногда может привести к неприятным последствиям.

Как усилить иммунный ответ

Сильная иммунная защита является гарантом крепкого здоровья. Иммунная система организма человека — это сложно устроенный механизм, который включает множество компонентов. Какие добавки помогут усилить иммунный ответ на воздействие вирусов, бактерий, микробов и прочих патогенов?

Признаки того, что ваша лимфатическая система засорена

Одной из самых важных вещей, которые мы должны сделать для нашего здоровья, является детоксикация организма. Необходимо избавиться от любого токсического вещества, попавшего в наше тело. Наше тело состоит из многочисленных желез и органов, которые всегда должны содержаться в чистоте.

Эти продукты не стоит покупать в супермаркете

Bот рекомендации, которые могут вас удивить.

Что необходимо сделать в 30, чтобы не страдать от варикоза в 50

Bот это да! Из-за гормональных изменений у женщин после 50 лет резко повышается риск развития варикоза. Знаете ли вы, как защитить себя?

+12
Читать далее

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем