• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Как есть на ночь и не толстеть?

Миф о том, что нельзя есть на ночь имеет понятное происхождение: ночью мы не можем контролировать свой организм, и как только засыпаем с полным от третьего ужина ЖКТ, как его содержимое начинает вам вредить, наглым образом откладываясь в виде жира или лежит и портится прямо внутри нас.
  • +65
    • 66
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

12 самых опасных продуктов питания

Чтобы чувствовать себя хорошо и быть здоровым, следует ограничить употребление этих продуктов в своем ежедневном рационе!
  • +111
    • 117
    • 6
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

12 самых опасных продуктов питания

12 продуктов питания об опасности которых вы, возможно, даже не догадывались!
  • +97
    • 98
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 19

7 пищевых привычек, от которых нужно отказаться немедленно!

Какие «застольные» привычки не нравятся нашему организму и могут привести к проблемам — от легких нарушений пищеварения до ожирения и сахарного диабета.
  • +81
    • 83
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

15 вкусных диетических продуктов, которые можно есть после 18-00

Bот это да! Не есть после 18:00 совсем — нереально и вредно. Но если вы хотите похудеть, выбирайте лучшие диетические продукты для вечерней трапезы. И нет, это не кефир.
  • +103
    • 105
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

7 способов не есть после 6-ти и не быть голодным

Более 1 миллиарда жителей планеты имеют проблемы со здоровьем из-за лишних килограммов. В этой ситуации следить за своим весом и здоровьем жизненно необходимо. Но делать это не так просто, как может показаться на первый взгляд.
  • +117
    • 118
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 14

Найден «ген жирной пищи» в ДНК человека

Некоторые люди не любят сладкую еду, но при этом предпочитают есть жирную пищу по той причине, что в их ДНК содержится мутация в гене MC4R, который управляет пищевыми предпочтениями, говорится в статье, опубликованной в журнале Nature Communications.
  • +42
    • 42
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

8 продуктов, которые не стоит есть, если болят суставы

Эти 8 продуктов следует избегать, чтобы успокоить боль в суставах и сопровождающие ее симптомы
  • +124
    • 131
    • 7
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 25

Чего нельзя есть при простуде?

Еда – последнее, о чем вы думаете, когда пытаетесь побороть грипп или кишечную инфекцию. Но вам все равно нужно обеспечивать организм «топливом», и важно, что именно вы выбираете: некоторые продукты и напитки могут ухудшить ваше состояние.
  • +68
    • 69
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 13

Почему опасно готовить еду в алюминиевой фольге?

Существует множество рецептов приготовления рыбы, мяса и овощей в алюминиевой фольге. Такой способ считается щадящим, блюда получаются сочными, мягкими и полезными. Однако, ученые посчитали, что такой вид готовки грозит чрезмерным количеством алюминия в организме.
  • +56
    • 61
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Как холодная вода превращает еду в отраву?

В далеком 1969 году советские рентгенологи неожиданно открыли необычное свойство холодной воды, благодаря которому сколотили свои состояния владельцы фастфуда с мировым именем.
  • +186
    • 187
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

Продукты, которые опасно есть натощак!

То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно…
  • +137
    • 138
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

Каким должен быть ужин, чтобы хорошо спать?

Если верить эксперту по сну Сэмми Марго, сон будет к нам намного более благосклонен, стоит лишь правильно поужинать. Автор книги о хорошем сне, Марго поделилась с нами своими знаниями о том, какая пища поможет нам заснуть, а какая, напротив, будет этому препятствовать.
  • +111
    • 112
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

5 продуктов, которые опасно разогревать в микроволновке!

Многие из нас подогревают одни и те же блюда по несколько раз и не задумываются о последствиях. Однако, не все продукты безопасны для употребления в пищу после повторного нагрева.
  • +181
    • 184
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 15

9 эффективных жиросжигающих продуктов

Эти продукты обладают низкой калорийностью и в силу своих особенностей помогают быстро усваивать пищу, превращая ее в энергию и витаминный комплекс, но не приводят к отложению жира.
  • +188
    • 188
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Почему почти любая еда вредна?

С пищей мы получаем не только питательные вещества, но и множество бактерий, которые запускают естественную воспалительную реакцию.
  • +46
    • 49
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

10 продуктов, полезных при высоком давлении

Как снизить артериальное давление с помощью еды? Конечно, перестать щедро солить пищу. Но отказ от соли еще не гарантия, что сердце и сосуды в безопасности. Что же можно и нужно есть, чтобы не беспокоили перепады давления?
  • +168
    • 169
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

А так ли вредно красное мясо?

Данные, полученные американскими учеными, идут вразрез с рекомендациями по здоровому питанию последних двух десятилетий, призывающими ограничить потребление свинины, говядины или баранины, так как эти продукты повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • +32
    • 33
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Фиолетовая еда - снова в моде!

Овощи, ягоды и фрукты, окрашенные в лиловые, пурпурные, синие, красные, сиреневые оттенки содержат вещества, защищающие от рака, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и старения.
  • +60
    • 61
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

9 продуктов, которые полезно есть зимой

Зима, холода — но сколько вкусного и полезного можно съесть!
  • +141
    • 141
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Чего не хватает организму, когда хочется сладкого, кислого или солёного?

Организм сам подскажет, что ему не хватает. Главное, вовремя обратить на это внимание.
  • +187
    • 191
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

Варианты правильных перекусов

Отсутствие перекусов в течение дня может привести к перееданию, когда, проходив полдня голодными, вы наконец подходите к холодильнику и уничтожаете его содержимое.
  • +63
    • 64
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как начать правильно питаться?

Основная масса всех вредных привычек тянется из детства, поэтому и формирование нового образа жизни может растянуться на несколько месяцев. Осознание пагубного воздействия вредной пищи на организм, самодисциплина и горячее желание перемен – ваши лучшие союзники.
  • +82
    • 85
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Правильное совмещение продуктов для здоровья!

Чтобы быть важно не только, что вы едите, но и то с чем вы едите те или иные продукты.
  • +64
    • 66
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

10 ядовитых продуктов, которые мы едим каждый день!

Эти продукты, довольно часто встречаются на наших столах, но при этом содержащих яд в чистом виде…
  • +312
    • 326
    • 14
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 48

8 лучших продуктов для здоровья и красоты

Ученые провели ряд исследований, в ходе которых доказали, что все, что поступает в наш организм, оказывает большее влияние на нашу внешность, чем ранее считалось.
  • +112
    • 113
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

9 полезных продуктов для хорошего сна

Нам все твердят, что есть на ночь вредно! Но ложиться спать голодными — еще вреднее. Что можно есть перед сном, чтобы ваша фигура на нас не обиделась и вы увидели прекрасные сны?
  • +146
    • 148
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 22

Особенности питания после 40 лет

Правильное питание после 40 лет играет весьма важную роль для нашего здоровья и активного долголетия.
  • +94
    • 96
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 12

Продукты, ускоряющие обмен веществ

Эти продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите.
  • +165
    • 167
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Почему обезжиренные продукты не приносят пользы?

Обезжиренные продукты зачастую не приносят ни малейшей пользы. Давайте же узнаем всю правду про них.
  • +50
    • 51
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 14
  • « Назад
  • ←
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ