праздники / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Упражнения, которые помогут вернуть пресс после праздников

Новогодние каникулы, наконец, закончились и начались рабочие будни. Но о праздниках теперь напоминают не только яркие фотографии, но и предательски выпячивающийся живот? Если на месте красивого пресса появилось ощущение слабости и потери формы, это связано с отсутствием регулярных тренировок и возможным перееданием, которое способствует накоплению жировой ткани вокруг живота. ...

+11
Читать далее

Как не набрать лишние килограммы за новогодние праздники

Мы часто воспринимаем новогодние праздники как лучшее время, чтобы дать себе волю и есть все, что хочется. Однако сразу же после того, как череда застолий подходит к концу, цифра на весах обычно приводит в депрессию. Рассказываем, как не лишать себя удовольствия и не набрать в весе.

Подготовьте печень к праздникам!

Как защитить себя от нежелательных последствий застолья, правильно подготовить организм к праздникам и как восстановить силы после них?

+14
Читать далее

Как восстановить силы после праздников? Объясняет психолог

Стремление к максимальной продуктивности часто приводит к тому, что люди забывают о себе, своих потребностях и важности полноценного отдыха. При этом многие не осознают, что именно помогает им восстанавливать силы. Психолог Алиса Решетникова поделилась с порталом RuNews24.ru рекомендациями, которые помогут организовать отдых и вернуть энергию.

Как нормализовать питание после майских праздников

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе рассказала, как восстановить нормальную работу пищеварительной системы, если питание в праздничные дни было нездоровым.

Как восстановить режим в праздники

Новогодние праздники для многих являются сигналом к началу новой здоровой жизни. И нередко это связано со спортивными занятиями. Однако, как отмечают специалисты, начинать физическую активность в каникулы, когда застолье сменяет застолье, надо правильно и аккуратно.

+13
Читать далее

7 способов привести себя в чувство после бурного застолья

Ответ на вопрос, почему последствия гулянок с годами становятся все тяжелее, прост. Во-первых, мы действительно не молодеем, а значит, стареют и внутренние органы. В том числе и печень.

Как пережить постпраздничное обострение заболеваний ЖКТ?

Праздничные, а в особенности новогодние дни, это не только счастье, радость и веселье, но и обилие вкусной, но в то же время жирной и высококалорийной пищи, нарушение рациона и режима питания, переедание, поздние приёмы пищи и неправильное сочетание продуктов.

Лучший способ похудеть после праздников!

Да, праздники это не легкое испытание для нашей фигуры. Хочется попробовать все! Лишние килограммы быстро устроятся на вашей талии. Избавиться от лишнего позволит эта диета.

Опасность заболеть гриппом в праздники - наиболее высока!

В 39 регионах России превышены недельные эпидпороги заболеваемости гриппом и ОРВИ, гражданам нужно внимательно относиться к своему самочувствию, заявила РИА «Новости»глава Роспотребнадзора Анна Попова.

7 простых способов восстановиться после праздников

Все, новогодние праздники закончились — хорошее заканчивается, рано или поздно. Многие могут испытать облегчение: больше не надо готовить угощения и покупать подарки. Но есть и другая, грустная, сторона — нужно возвращаться к обычному ритму жизни, к работе или учебе.

+20
Читать далее

Как вернуть фигуру после новогодних праздников

Привести себя в форму после длительного отдыха, который прошел без ограничений, не так уж сложно. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил — как взрослым, так и их детям.

+22
Читать далее

10 советов на праздники

Застолья во время новогодних праздников — проверка организма на прочность!

Десять эффективных напитков для детокса после праздников

Типичными последствиями продолжительных праздников является сбитый режим питания, растянутый желудок и пострадавшая от алкогольной интоксикации печень. В результате нам приходится справляться не только с повышенной вялостью, но и с плохим самочувствием.

Как пить и не пьянеть?

Пить и не пьянеть — возможна ли такая реакция нашего организма на употребление алкоголя? Да, если правильно подготовиться к праздничному застолью и выбрать верную модель пищевого поведения за столом.

Ваше самочувствие после праздников

Всякое случиться может – за праздничным столом можно выпить лишнее. Чтобы не испортить праздник себе и окружающим, стоит подумать, как пережить череду праздников «во всеоружии».

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем