Как добавлять полезные привычки и не страдать. ЗОЖ без фанатизма

7 суперполезных привычек, которые нужны жителю мегаполиса

Жизнь в мегаполисе, напоминающая бег по кругу с препятствиями, может довольно быстро лишить сил и энергии. Есть несколько полезных привычек, которые помогут сохранять жизненный тонус даже в условиях интенсивного ритма большого города. Кто-то им уже следует и оценил их эффективность для своего самочувствия и внешнего вида, но кто-то клянется начать это делать «с 1 января», а если не с первого дня нового года, то хотя бы «с понедельника». Почему жителям больших городов нужно начать с маленького изменения в своей жизни прямо сегодня и какими должны быть перемены, «МК» рассказала врач Пироговского Университета. ...

Привычки, убивающие почки. От бабл-ти до недосыпа

У 26-летней жительницы Тайваня отказали почки из-за недосыпа и бабл-ти. Полгода она игнорировала тревожный симптом в виде постоянного отека и была уверена, что все дело в недостатке сна. Стресс девушка компенсировала, выпивая по два стакана бабл-ти ежедневно. Теперь она пожизненно должна ходить на процедуру диализа, сообщает MSNews. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой, действительно ли сладкие напитки могут «убить» почки и какие еще факторы негативно влияют на их работу. ...