• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

4 самых эффективных способа сбросить вес с точки зрения науки

По данным Всемирной организации здравоохранения, примерно треть населения планеты страдает от ожирения. Больше всего тучных людей в США, Мексике и Новой Зеландии. Согласно статистике Минздрава, в России таких около полутора миллионов, и есть тенденция к росту этого показателя.
  • +43
    • 46
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему мы набираем вес от недосыпа?

Bот это да! Вы когда-нибудь задумывались о том, почему мы толстеем, когда мало спим?
  • +29
    • 30
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

25 простых способов похудения

Ожирение является общим состоянием в наши дни, характеризующимся большим количеством жира в организме. Последствия ожирения действительно вызывают тревогу.
  • +56
    • 57
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

5 способов быстро похудеть с помощью велосипеда

В мире существует большое количество быстрых и эффективных способов не просто сжечь лишние калории с помощью байка, но и получить маломальский мышечный рельеф. Как? Сейчас мы расскажем о нескольких наиболее впечатляющих упражнениях.
  • +29
    • 30
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

5 проверенных способов снижения веса

Независимо от того, верите ли вы в Санта-Клауса, большинство из нас будет (тайно) желает чудесного похудения в этом году!
  • +65
    • 71
    • 6
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 22

Что нужно знать, если вы хотите избавиться от лишнего веса?

Одной из причин, почему ферментированные продукты настолько полезны, является то, что они содержат кисломолочные бактерии, это тип полезных бактерий кишечника, которые, как показывают исследования, могут помочь вам оставаться стройными.
  • +48
    • 51
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

7 причин, почему вы набираете вес!

Скажите людям, что биология и окружающая среда вызывают ожирение, и им предлагается одна вещь, которой мы должны избегать: оправдание. Как бы то ни было, люди, которые видят больше полных людей вокруг, сами могут с большей вероятностью набирать вес.
  • +54
    • 56
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 причин, из-а которых лишний вес не уходит

Многие из тех, кто хочет обрести красивую фигуру, жалуются, что им это не помогает: едят они вроде бы мало, а вес не сдвигается с мертвой точки. Как быть?
  • +70
    • 71
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

5 секретов легкой потери веса

Гораздо труднее сопротивляться пище осенью и зимой, не так ли? Одна из причин заключается в том, что мы проводим больше времени дома и чаще посещаем кухню. 5 интересных трюков, которые помогут вам легко потерять вес!
  • +118
    • 130
    • 12
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Избыточный вес способствует долголетию!

С самого раннего детства нам вбивают в голову разные шаблоны: как себя нужно вести, что говорить, как выглядеть. Особенно прохаживаются по последнему. Ведь иметь тело с лишним жирком, пусть и небольшим — это некрасиво, да и грозит человеку опасными болезнями.
  • +110
    • 111
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

Найден безопасный способ похудеть

Израильские ученые выяснили, что у пациентов с ожирением, которые перенесли операцию по снижению веса, риск преждевременной смерти ниже, чем у тех, кто прибегал к диетам.
  • +34
    • 41
    • 7
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Названа главная причина возрастного увеличения веса

Все наверняка слышали о том, что после сорока лет у большинства людей начинаются проблемы с лишним весом. Эта необъяснимая сила, которую мы называем своим метаболизмом, начинает работать с каждым годом все медленнее, начиная с 30-летнего возраста.
  • +147
    • 152
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 12

7 секретов поддержания веса

7 секретов красивого тела, которые помогут поддерживать ваше тело в отличном состоянии, и подарит вам массу энергии.
  • +89
    • 89
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

6 причин, почему диеты не работают

Почему некоторым людям очень трудно похудеть и что с этим делать?
  • +52
    • 52
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Ваш идеальный вес, в зависимости от телосложения и роста

Универсального показателя, подходящего для всех не существует. Вес колеблется в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Узнайте, каким должен быть именно ваш идеальный вес!
  • +40
    • 49
    • 9
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

5 точек на теле, которые помогут в борьбе с лишним весом

Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!
  • +153
    • 153
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Ваше соотношение роста и веса

Идеальный вес — это вес не всегда здоровый. И если на мгновение закрыть глаза на общепринятые стандарты красоты, становится ясно, что идеальный вес для женщины — ее природный.Соотношение роста и веса у женщин
  • +78
    • 82
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

5 основных причин, почему мы толстеем с годами!

Русских причисляют к стройным нациям, но если в молодости большинство русских красавиц имеет хорошие фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. В чем же дело — в генетике, образе питания или психологических особенностях нашего организма?
  • +58
    • 59
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Рацион для набора массы

В рацион обязательно должен входить белок, он является строительным материалом мышц и их защитником от разрушения. Под воздействием желудочного сока белок распадается до аминокислот, в мышечной ткани аминокислоты вновь выстраиваются в цепочки, именно так образуется новая мышечная ткань.
  • +24
    • 25
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Почему быстро сброшенные килограммы возвращаются с лихвой?

Мечта настолько ослепляет сознание людей, что они используют любые методы потери ненавистных килограммов в самые короткие строки. Но не спеши завидовать фотографиям «до и после».
  • +57
    • 57
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

10 советов, как не поправиться после похудения

После того как вы сбросили вес, необходимо закрепиться на достигнутых позициях. Говорят, что сбросить лишний вес легко, а вот удержать результат, чтобы вес не вернулся – трудно.
  • +56
    • 56
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

7 основных вещей, от которых зависит ваш вес

Как на самом деле можно ускорить метаболизм, сбросить лишний вес и без серьезных усилий и стать обладателем стройного тела?
  • +160
    • 163
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 16

Специя, которая поможет сбросить вес и нормализовать уровень сахара в крови

Лишний сахар накапливается в организме в виде жира. Тем не менее, специя, которая у большинства из нас на кухне, является чрезвычайно полезной для устранения избыточного сахара в вашей крови.
  • +275
    • 281
    • 6
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 22

Как держать под контролем гормоны, влияющие на набор веса?

На вес влияет много факторов: малоподвижность, наследственность, переедание, стрессы, но немалую роль играют гормоны, отвечающие за метаболизм (обмен веществ), но именно гормоны решают, накапливать или сжигать жир.
  • +96
    • 97
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

5 эффективных упражнений для сжигания жира на животе и боках

Самое обидное, что жир накапливается на животе и бедрах, потому что это самое удобное и благоприятное место для его хранения. Ну, комфортно ему там. Смешно, не смешно – но, правда.
  • +107
    • 112
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Сбрасывать и набирать вес - вредно для сердца

Ситуация, когда женщина с изначально нормальной массой тела то садится на строгую диету и быстро худеет, то возвращается к привычному рациону и снова стремительно набирает вес, очень вредна для сердца и сосудов, особенно в пожилом возрасте.
  • +37
    • 37
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Ваш вес и похудение

Весы — это предмет, цифры на шкале которого задают настроение женщине на весь день. Большинство из нас каждое утро вскакивают с кровати и мчатся к весам, чтобы ощутить заветное похудение, даже если это всего лишь 300 грамм.
  • +82
    • 83
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 13

10 мифов о снижении веса при занятии фитнесом

Будем разбираться, что есть миф, а что правда!
  • +59
    • 59
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

5 напитков для укрепления здоровья и снижения веса

Эти 5 напитков, которые укрепляют твоё здоровье и помогают в борьбе с лишним весом!
  • +99
    • 99
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Год на диете, чтобы не поправиться снова

Именно такой срок нужен, чтобы не набрать лишние килограммы снова.
  • +37
    • 38
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ