• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

15 диетических «столов», разработанных учёными, по-прежнему актуальны

Советский Союз был единственной страной в мире, где здоровым питанием занимались на государственном уровне.
  • +32
    • 33
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Самые здоровые диеты мира

У французов, японцев и шведов есть нечто общее.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как диета защищает от болезни Альцгеймера

Кетогенная диета предполагает большое количество полезных жиров и немного углеводов, что позволяет вашему телу сжигать в качестве основного топлива жир, а не сахар, и помогает оптимизировать работу митохондрий и биологическую регенерацию.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Диета, которая поможет в борьбе с раком

Мыши получали рацион питания со сниженным содержанием одной из аминокислот.
  • +35
    • 35
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Почему во время белковой диеты нужно употреблять очень много овощей

Сегодня я расскажу об одной из моих любимых диет, которую можно назвать «ленивой». Слышал, что схожей системы питания придерживаются бодибилдеры, которые хотят немного «подсушиться».
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Павел Дуров подробно рассказал о своей диете

Предприниматель подробно рассказал о свое диете.
  • +17
    • 22
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Чем вы заболеете от диеты

Избегайте диет, но питайтесь правильно. Врачи предупреждают: практически любая диета, построенная на чрезмерных ограничениях, не решает проблему лишнего веса. Как правило, потерянные килограммы потом возвращаются и приводят с собой «товарищей».
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Средиземноморская диета, которая защитит от старческой депрессии

Овощи и фрукты помогут сохранить психическое здоровье на склоне лет.
  • +30
    • 30
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Диета, которая поможет похудеть перед важным событием

Услышал на работе разговоры о новой диете с очень, как по мне, странным названием — «Атомная», но всерьез к ней не относился, пока не увидел изрядно похудевшую за короткий срок коллегу.
  • +56
    • 56
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Почему необходимо ограничивать себя в питании на 3 дня

В городских условиях мы подвержены стрессу, мало спим и едим много вредной еды. В связи с этим мы часто болеем, плохо себя чувствуем, быстрее устаем на работе. Чтобы улучшить самочувствие и работоспособность, время от времени нужно делать разгрузочные дни.
  • +34
    • 35
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Диета, корректирующая обмен веществ

Врач-невропатолог Владимир Берсенев рассказал, что эта диета позволяет не только сбросить лишние килограммы, но откорректировать и привести в норму ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.
  • +27
    • 28
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Диета тибетских монахов

Основатель буддизма, принц Сиддхартха Гаутама, одним из первых в истории человечества стал придерживаться диеты. Воспитанный в роскоши, он вел жизнь странствующего аскета, едва не довел себя голоданием до смерти, а потом нашел золотую середину в виде особой системы питания, подобной интервальному голоданию.
  • +48
    • 48
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как похудеть без подсчёта калорий

Хорхе Круз придумал свою трехчасовую диету в средине 2000-х годов. В юности он был полным и постоянно экспериментировал с целью избавиться от лишнего веса.
  • +35
    • 36
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как дожить до 100 лет при помощью окинавской диеты

Окинава — самая южная префектура Японии. «Голубая зона» планеты, где люди живут на 20, 30 лет дольше. Главным фактором, влияющим на их долголетие, считается традиционная диета. Это всего несколько простых правил питания и набор продуктов, которые продлевают молодость и спасают от возрастных болезней.
  • +38
    • 38
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как работает средиземноморская диета

Можно есть столько, сколько хочешь, и не набирать вес.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как обрести былые формы к лету

С приходом весны и приближением пляжного сезона многие задумываются о том, чтобы похудеть, связывая решение этой проблемы с голоданием. Действительно, во все времена голодание широко применялось не только для борьбы с лишним весом, но и как лечебное средство.
  • +29
    • 29
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Строгая диета Карла Лагерфельда

Недавно мы простились с великим человеком, талантливым немецким модельером и креативным директором модного дома Chanel Карлом Лагерфельдом. Он ушел на 85-м году жизни, и мы все скорбим…
  • +41
    • 43
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Советы, как похудеть без диет

Возможно ли похудеть быстро, навсегда и при этом не убить желудок, почки и поджелудочную?
  • +75
    • 76
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Диета по методу Мишеля Монтиньяка

Как только на улице немного теплеет, девушки и парни разного возраста начинают почаще смотреться в зеркало и решают серьезнее заняться собой. Ведь каждому хочется выглядеть хорошо, а разве это возможно без подтянутой фигуры? Поэтому очередь в спортзал весной вырастает в разы.
  • +27
    • 29
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Продукты, которые не встретишь в рационе диетолога

Чтобы не терзать себя изнурительными диетами, современные диетологи рекомендуют придерживаться правильного питания и получать физические нагрузки. Специалисты этой сферы составляют целые карты и таблицы продуктов и их питательных свойств.
  • +46
    • 47
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Вредны ли диеты

Сидение на диетах — одно из самых опасных модных тенденций современного общества. Увлекшись новой разрекламированной системой питания, женщина отметает все ранее знанные ею принципы приема пищи.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Выбираем самую эффективную диету для быстрого похудения

Все мы любим нарушать принципы здорового питания, особенно на праздники. И, конечно же, это отражается на внешности. Как быть, если лишние килограммы застали тебя врасплох, и теперь ты не можешь влезть в любимое платье?
  • +29
    • 31
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Главные принципы диеты Аткинса

Многие из вас слышали о «диете Аткинса». Кто же этот загадочный Аткинс и что это за диета?
  • +33
    • 34
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Основы китайской диеты

Китайцы, такие страстные любители поесть, на удивление редко бывают толстыми. В чём же секрет их стройности? Диетологи утверждают, что всё дело в традиционной системе питания, послужившей основой для создания популярной китайской диеты.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Список полезных диетических каш

С незапамятных времен каша является самым популярным блюдом. Согласно пирамиде питания, принятой большинством диетологов мира, немалую часть рациона человека должны составлять цельнозерновые продукты, к которым и относятся каши.
  • +89
    • 91
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Лучшие диеты 2019

Каждый год врачи из National Institutes of Health составляют рейтинг лучших диет и присваивают им оценки в разных категориях. Так, они составили рейтинг и 2019 года, оценив диеты по разным параметрам: польза, питательность, похудение и так далее.
  • +30
    • 30
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Диета, которая поможет снизить вес

Как после праздников похудеть и убрать жир с живота и бедер, если не получается отказываться от любимых вкусностей? Диета 16:8, или интервальное голодание, — достаточно простой и в то же время эффективный режим питания, который уже успели по достоинству оценить многие женщины.
  • +44
    • 46
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

11 правил похудения без диет

У всех полных людей наблюдаются проблемы с пищеварением. Им нужно не только худеть, но и очищать желудочно-кишечный тракт и кровь, чтобы настроить организм на правильную работу.
  • +79
    • 81
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

5 лучших диет для похудения

В мире существует огромное количество методик похудения и всевозможных диет. Всегда хочется похудеть, но нет желания тратить время на неэффективные и даже вредные системы питания. Поэтому ученые создали рейтинг диет, который опубликовали на сайте Национального института сердца, легких и крови.
  • +37
    • 39
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Секрет диеты Клаудии Шиффер

До Нового Года остался всего месяц, так что пора серьезно взяться за подготовку к нему. Этот праздник — отличный повод привести свое тело в порядок и оставить парочку лишних килограммов в прошлом и, конечно же, влезть в любимое платье.
  • +34
    • 36
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ