• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

4 популярных летних диеты

Летом люди пьют больше воды — это важно и чтобы похудеть, и чтобы удержать вес. В это время повышается тонус, улучшается обмен веществ. Ну и конечно, похудению способствует сама природа.
  • +38
    • 38
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Пример белковой диеты на неделю

Главный плюс такой диеты – быстрое похудение!
  • +51
    • 52
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Варианты диетического завтрака

Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы.
  • +48
    • 48
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

7 необычных и рискованных способов, чтобы есть меньше

Ученые продолжают удивлять новыми хитростями, как есть и худеть.
  • +45
    • 55
    • 10
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Научные способы быстро потерять вес

Держать себя в форме, или же похудеть, очень сложно — против вас будет играть целая команда профессиональных маркетологов, фуд-стилистов и психологов. По счастью, психологи обнаружили и несколько трюков, призванных помочь подавить навязанное чувство голода.
  • +117
    • 119
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Диета для восстановления костей и суставов

Вы начали замечать, что вечерами беспокоят боли в суставах и «крутит» кости? Также появились болезненные ощущения в коленях, когда вы начинаете подниматься по ступенькам? Тогда ты столкнулась с тем же недугом, что и у 20% жителей Земли: артрит, а возможно и остеопороз.
  • +90
    • 92
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

5 напитков для укрепления здоровья и снижения веса

Эти 5 напитков, которые укрепляют твоё здоровье и помогают в борьбе с лишним весом!
  • +99
    • 99
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему не обязательно сидеть на диетах?

Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.
  • +50
    • 50
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5-ти дневная диета «Лесенка»

Диета «Лесенка» набирает всё большую популярность. В основном это обусловлено тем, что длится она всего 5 дней, соблюдать ее достаточно легко, а потеря веса — от 3 до 6 кг.
  • +65
    • 66
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Диета по типу фигуры

Диета по типу фигуры влияет именно на проблемные участки тела. Определите свой тип фигуры, чтобы приобрести идеальные формы уже сейчас…
  • +52
    • 55
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

9 способов устроить себе разгрузочный день

При наличии лишнего веса, периодически необходимо устраивать себе разгрузочные дни (овощные, рыбные, молочные и т.д.), которые представляют собой специальные лечебные рационы, своеобразные дни переключения в питании худеющих.
  • +64
    • 64
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему безглютеновая диета может быть опасна?

Такое питание без медицинских показаний может привести к набору веса и диабету.
  • +29
    • 31
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Найдена причина необъяснимой прожорливости!

Нейробиологи из университета Макгилла, похоже, совершили прорыв в изучении проблемы ожирения. Они идентифицировали клетки мозга, играющие решающую роль в регуляции аппетита.
  • +37
    • 40
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

20 вариантов ужина для тех, кто на диете

Ни в коем случае нельзя отказываться от ужина, даже сидя на диете. Для похудения очень вредно делать большие перерывы между приёмами пищи.
  • +61
    • 61
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Экспресс-подготовка к пляжному сезону!

Скоро лето и каждая представительница женского пола мечтает покорить всех своими изящными формами в купальнике. Сегодня мы расскажем тебе, как, не прибегая к физическим нагрузкам, избавиться от лишнего веса.
  • +42
    • 44
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Год на диете, чтобы не поправиться снова

Именно такой срок нужен, чтобы не набрать лишние килограммы снова.
  • +37
    • 38
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 продуктов, полезных при высоком давлении

Некоторые продукты питания могут быть полезны при высоком давлении. Узнайте, как изменить рацион питания при артериальной гипертензии.
  • +110
    • 111
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

10 виновников неудачного похудения

Худеть можно и необходимо даже в самых запущенных случаях. Когда все попытки с диетами оказались неэффективными, то есть смысл искать проблемы не в самой еде.
  • +37
    • 39
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

4 фразы, которые нельзя говорить человеку на диете

Комплименты по поводу потерянных килограммов и советы о том, как худеть могут навредить и похудению, и дружбе.Если вы не сталкивались с такой проблемой, как лишний вес, бесконечные диеты и раздражение от недоедания, вам не понять худеющего.
  • +26
    • 28
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 вредных продуктов, которые все считают полезными

Продукты, которые подаются как полезные, но на самом деле такими не являются. Эти продукты продаются как часть рациона питания здорового человека, но по сути их употребление нужно свести к минимуму.
  • +111
    • 116
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

7 принципов диеты для похудения

Психология человека такова, что для совершения решительного шага ему требуется определенный толчок.
  • +29
    • 30
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

6 правил здорового питания для курящих

Если вы по каким-то причинам не готовы отказаться от вредной привычки, можно попробовать снизить вред от сигарет с помощью правильно режима питания.
  • +32
    • 35
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Лечебное питание при гипертонической болезни

В комплексном лечении больных гипертонической болезнью важное место отводится лечебному питанию.
  • +33
    • 33
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

100 кКал в жидком виде

Наливаем по 100 килокалорий в бокалы и смотрим, как это выглядит…
  • +38
    • 39
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

48-часовая детокс - диета

Как правило, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно приложить значительные усилия. Такой детокс — настоящая палочка-выручалочка перед важными мероприятиями или предстоящим отпуском.
  • +44
    • 45
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Диета при гипертонии

К сожалению, в наше время это очень распространенное заболевание. Лечение в индивидуальном порядке должен назначить врач. Рекомендуемая при гипертонической болезни диета №10.
  • +30
    • 32
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

5 причин, мешающих вам похудеть

Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать?
  • +48
    • 49
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 самых эффективных продуктов для сжигания жира

Избыток жира повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака, избавление от него не только принесет вам радость от своего внешнего вида, но и поможет оздоровить организм.
  • +57
    • 58
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Диета на особом бульоне

Знаменитости называют его «жидким золотом» и утверждают, что именно он помогает им оставаться стройными и выглядеть молодо.
  • +24
    • 25
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему люди на диете такие злые?

Голод — постоянно испытывают те, кто хочет похудеть — приводит к серьезным изменениям в организме и психике.
  • +20
    • 21
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ