диета / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Лечебное питание при гастрите

Значительную роль при гастрите играет лечебное питание. В зависимости от проявления заболевания назначают разные режимы диеты.

Худеем вкусно на картофельной диете!

Практически все любят картофель, этот вкусный и питательный овощ, но мало кто знает, что с его помощью можно еще и сбросить вес!

Эффективная «Немецкая диета»

Результаты впечатляют: за 7 недель минус 17 килограмм!

5 самых полезных диет в мире!

Персональный тренер знаменитостей и специалист по питанию Харли Пастернак (Harley Pasternak) объехал страны, население которых в среднем здоровее, чем остальные жители планеты.

Сбалансированная диета профессора Углова

Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, который получил невероятную популярность благодаря написанию книг на медицинскую тематику. Известный профессор дожил до 104 лет! Секретом своего долголетия он считал правильную организацию режима питания.

6 способов худеть без диет

Чтобы прийти в форму, вовсе не обязательно страдать и ограничивать себя!Американский диетолог Трейси Манн в своей книге «Секреты лаборатории питания» предлагает несколько простых, но действенных стратегий.

Понижаем холестерин и очищаем сосуды без лекарств

Холестерин — это вещество, которое выполняет в нашем организме ряд важных функций — проще говоря, холестерин нам необходим. Однако когда его слишком много, переносящий холестерин белок липопротеин застревает в стенках артерий вместе с жиром, кальцием и пр., формируя атеросклеротические бляшки.

Польза цикория

Цикорий широко применяется в народной медицине. Он обладает целебными и полезными свойствам.

4 популярных летних диеты

Летом люди пьют больше воды — это важно и чтобы похудеть, и чтобы удержать вес. В это время повышается тонус, улучшается обмен веществ. Ну и конечно, похудению способствует сама природа.

Пример белковой диеты на неделю

Главный плюс такой диеты – быстрое похудение!

Варианты диетического завтрака

Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы.

7 необычных и рискованных способов, чтобы есть меньше

Ученые продолжают удивлять новыми хитростями, как есть и худеть.

Научные способы быстро потерять вес

Держать себя в форме, или же похудеть, очень сложно — против вас будет играть целая команда профессиональных маркетологов, фуд-стилистов и психологов. По счастью, психологи обнаружили и несколько трюков, призванных помочь подавить навязанное чувство голода.

Диета для восстановления костей и суставов

Вы начали замечать, что вечерами беспокоят боли в суставах и «крутит» кости? Также появились болезненные ощущения в коленях, когда вы начинаете подниматься по ступенькам? Тогда ты столкнулась с тем же недугом, что и у 20% жителей Земли: артрит, а возможно и остеопороз.

5 напитков для укрепления здоровья и снижения веса

Эти 5 напитков, которые укрепляют твоё здоровье и помогают в борьбе с лишним весом!

Почему не обязательно сидеть на диетах?

Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.

5-ти дневная диета «Лесенка»

Диета «Лесенка» набирает всё большую популярность. В основном это обусловлено тем, что длится она всего 5 дней, соблюдать ее достаточно легко, а потеря веса — от 3 до 6 кг.

Диета по типу фигуры

Диета по типу фигуры влияет именно на проблемные участки тела. Определите свой тип фигуры, чтобы приобрести идеальные формы уже сейчас…

+52
Читать далее

9 способов устроить себе разгрузочный день

При наличии лишнего веса, периодически необходимо устраивать себе разгрузочные дни (овощные, рыбные, молочные и т.д.), которые представляют собой специальные лечебные рационы, своеобразные дни переключения в питании худеющих.

Почему безглютеновая диета может быть опасна?

Такое питание без медицинских показаний может привести к набору веса и диабету.

Найдена причина необъяснимой прожорливости!

Нейробиологи из университета Макгилла, похоже, совершили прорыв в изучении проблемы ожирения. Они идентифицировали клетки мозга, играющие решающую роль в регуляции аппетита.

20 вариантов ужина для тех, кто на диете

Ни в коем случае нельзя отказываться от ужина, даже сидя на диете. Для похудения очень вредно делать большие перерывы между приёмами пищи.

Экспресс-подготовка к пляжному сезону!

Скоро лето и каждая представительница женского пола мечтает покорить всех своими изящными формами в купальнике. Сегодня мы расскажем тебе, как, не прибегая к физическим нагрузкам, избавиться от лишнего веса.

Год на диете, чтобы не поправиться снова

Именно такой срок нужен, чтобы не набрать лишние килограммы снова.

+37
Читать далее

10 продуктов, полезных при высоком давлении

Некоторые продукты питания могут быть полезны при высоком давлении. Узнайте, как изменить рацион питания при артериальной гипертензии.

10 виновников неудачного похудения

Худеть можно и необходимо даже в самых запущенных случаях. Когда все попытки с диетами оказались неэффективными, то есть смысл искать проблемы не в самой еде.

+37
Читать далее

4 фразы, которые нельзя говорить человеку на диете

Комплименты по поводу потерянных килограммов и советы о том, как худеть могут навредить и похудению, и дружбе.Если вы не сталкивались с такой проблемой, как лишний вес, бесконечные диеты и раздражение от недоедания, вам не понять худеющего.

+26
Читать далее

10 вредных продуктов, которые все считают полезными

Продукты, которые подаются как полезные, но на самом деле такими не являются. Эти продукты продаются как часть рациона питания здорового человека, но по сути их употребление нужно свести к минимуму.

7 принципов диеты для похудения

Психология человека такова, что для совершения решительного шага ему требуется определенный толчок.

+29
Читать далее

6 правил здорового питания для курящих

Если вы по каким-то причинам не готовы отказаться от вредной привычки, можно попробовать снизить вред от сигарет с помощью правильно режима питания.

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем