• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

9 эффективных жиросжигающих продуктов

Эти продукты обладают низкой калорийностью и в силу своих особенностей помогают быстро усваивать пищу, превращая ее в энергию и витаминный комплекс, но не приводят к отложению жира.
  • +188
    • 188
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Почему почти любая еда вредна?

С пищей мы получаем не только питательные вещества, но и множество бактерий, которые запускают естественную воспалительную реакцию.
  • +46
    • 49
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

10 продуктов, полезных при высоком давлении

Как снизить артериальное давление с помощью еды? Конечно, перестать щедро солить пищу. Но отказ от соли еще не гарантия, что сердце и сосуды в безопасности. Что же можно и нужно есть, чтобы не беспокоили перепады давления?
  • +168
    • 169
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

А так ли вредно красное мясо?

Данные, полученные американскими учеными, идут вразрез с рекомендациями по здоровому питанию последних двух десятилетий, призывающими ограничить потребление свинины, говядины или баранины, так как эти продукты повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • +32
    • 33
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Фиолетовая еда - снова в моде!

Овощи, ягоды и фрукты, окрашенные в лиловые, пурпурные, синие, красные, сиреневые оттенки содержат вещества, защищающие от рака, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и старения.
  • +60
    • 61
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

9 продуктов, которые полезно есть зимой

Зима, холода — но сколько вкусного и полезного можно съесть!
  • +141
    • 141
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Чего не хватает организму, когда хочется сладкого, кислого или солёного?

Организм сам подскажет, что ему не хватает. Главное, вовремя обратить на это внимание.
  • +187
    • 191
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

Варианты правильных перекусов

Отсутствие перекусов в течение дня может привести к перееданию, когда, проходив полдня голодными, вы наконец подходите к холодильнику и уничтожаете его содержимое.
  • +63
    • 64
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как начать правильно питаться?

Основная масса всех вредных привычек тянется из детства, поэтому и формирование нового образа жизни может растянуться на несколько месяцев. Осознание пагубного воздействия вредной пищи на организм, самодисциплина и горячее желание перемен – ваши лучшие союзники.
  • +82
    • 85
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Правильное совмещение продуктов для здоровья!

Чтобы быть важно не только, что вы едите, но и то с чем вы едите те или иные продукты.
  • +64
    • 66
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

10 ядовитых продуктов, которые мы едим каждый день!

Эти продукты, довольно часто встречаются на наших столах, но при этом содержащих яд в чистом виде…
  • +312
    • 326
    • 14
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 48

8 лучших продуктов для здоровья и красоты

Ученые провели ряд исследований, в ходе которых доказали, что все, что поступает в наш организм, оказывает большее влияние на нашу внешность, чем ранее считалось.
  • +112
    • 113
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

9 полезных продуктов для хорошего сна

Нам все твердят, что есть на ночь вредно! Но ложиться спать голодными — еще вреднее. Что можно есть перед сном, чтобы ваша фигура на нас не обиделась и вы увидели прекрасные сны?
  • +146
    • 148
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 22

Особенности питания после 40 лет

Правильное питание после 40 лет играет весьма важную роль для нашего здоровья и активного долголетия.
  • +94
    • 96
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 12

Продукты, ускоряющие обмен веществ

Эти продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите.
  • +165
    • 167
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Почему обезжиренные продукты не приносят пользы?

Обезжиренные продукты зачастую не приносят ни малейшей пользы. Давайте же узнаем всю правду про них.
  • +50
    • 51
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 14

24 основных правила сбалансированного питания

Этими советами нужно пользоваться каждый день!
  • +53
    • 54
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Как восполнить дефицит йода в организме?

Если летом Вы не побывали на море, запас йода в Вашем организме заметно снижен. Это может выражаться в упадке сил и апатии. Альтернативный источник йода можно найти в 3-х продуктах-рекордсменах!
  • +80
    • 81
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

4 мифа про продуктовые добавки

Производители-пищевики утверждают, что добавки, обозначенные на этикетке буквой «Е», делают продукты только лучше. Так ли это на самом деле?
  • +58
    • 59
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

5 причин есть не спеша

Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
  • +50
    • 51
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Рекомендации дневного рациона для спокойных и для вспыльчивых

Для правильного выбора еды, нужно учитывать не только свой вес, но и темперамент
  • +36
    • 38
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Найден способ есть много и худеть

Американские ученые выяснили, при каких условиях важный для организма бежевый жир превращается в менее полезный белый. В перспективе это позволяет отказаться от ограничений в приеме пищи и не набирать лишнюю массу тела.
  • +40
    • 47
    • 7
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 16

Коричневый сахар или белый?

Белый сахар всегда называли белой смертью, а коричневый — превозносили как полезный. Есть ли между ними разница на самом деле?
  • +60
    • 60
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Как правильно пить воду: перед едой или после еды?

Исследования в области пользы воды для человеческого организма проводятся не один год, но до сих пор ученые не смогли определить, когда же ее полезней пить: до еды или после?
  • +187
    • 188
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 18

Блюда, которые лучше не есть в жаркую погоду

В жару бактерии размножаются быстрее, и возрастает риск отравиться теми продуктами, которые вы привыкли есть в обычных условиях — «и ничего».
  • +62
    • 62
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

10 продуктов, наполняющих энергией на весь день

Обычно переход от вредной пищи к полезной, под которым часто имеют в виду диету, сопровождается большими стрессами. Поэтому, чтобы не травмировать в очередной раз вашу психику, о диетах мы сегодня рассуждать не будем.
  • +121
    • 122
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 14

7 необычных и рискованных способов, чтобы есть меньше

Ученые продолжают удивлять новыми хитростями, как есть и худеть.
  • +45
    • 55
    • 10
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

10 самых сытных продуктов

А вы знали, что такие продукты, как печеная картошечка, греческий йогурт и попкорн помогут вам зарядиться клетчаткой и белками, а значит, помогут правильно питаться и контролировать свой вес?
  • +114
    • 118
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

Какая еда особенно опасна летом?

Почему летняя жара диктует особый режим питания?
  • +94
    • 96
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Что произойдёт, если проглотить жевательную резинку?

В детстве вас тоже пугали всевозможными карами небесными, в том числе мучительной смертью, когда вы глотали жевательную резинку? Вы выросли, и теперь вам интересно, вредно ли это в действительности?
  • +47
    • 48
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4
  • « Назад
  • ←
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ