• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Календарь питания по дням в Великий пост

Великий пост — время воздержания от животной пищи. Очень важно соблюдать правила каждый день, поэтому календарь питания на период Великого поста в 2019 году окажется очень полезным.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Советы по питанию для пожилых людей

Жизнь показывает, что дожить до 100 лет можно и без здорового питания. Два месяца назад умер самый старый американец-ветеран Ричард Овертон. Он прожил 112 лет, и каждый день выкуривал до 12 сигарет и выпивал 3-4 стакана виски.
  • +86
    • 87
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Продукты, которые следует исключить из рациона мужчинам

Лишний вес — проблема не только женская. Всё чаще на улицах можно встретить мужчин с явно лишними килограммами. Причем, полнеют они по женскому типу: у них растет грудь, живот, бедра.
  • +71
    • 75
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Чем вреден чай в пакетиках?

На протяжении многих лет, люди заваривали чай с помощью кипятка, наслаждаясь напитком. Но, чтобы ускорить процесс, придумали пакетирование, сохраняя вкусовые качества. Вреден ли чай в пакетиках? Давайте подробно разберёмся в данном вопросе и узнаем все о пагубном влиянии.
  • +67
    • 75
    • 8
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

6 правил питания для «сов»

С биоритмами «совам» и «жаворонкам» следует согласовывать не только стиль жизни, время подъема и отхода ко сну, но также планирование важных дел и даже рацион питания. Это является залогом душевного и физического здоровья в любом возрасте.
  • +52
    • 53
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Лечебное питание при артрите

Уровень мочевой кислоты в организме — один из показателей здоровья. Повышенное ее содержание может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, атеросклероза, а также таких неприятных заболеваний, как артрит и подагра.
  • +85
    • 86
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

5 факторов, которые улучшают память

Хорошая память – настоящая редкость в современном мире. К счастью, мнемонические способности можно развить. Нужно просто учитывать некоторые факторы.
  • +1
    • 1
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Диета при гипертонии

К сожалению, в наше время это очень распространенное заболевание. Лечение в индивидуальном порядке должен назначить врач. Рекомендуемая при гипертонической болезни диета №10.
  • +30
    • 32
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Питание по часам - миф?

На самом деле, люди едят все время, пока не спят.
  • +29
    • 29
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

11 самых лучших продуктов для роста мышц

Важность белка в процессе наращивании мышц неоспорима. Но вам требуется больше, чем просто белок!
  • +36
    • 39
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как питаться при варикозе

Кроме других мер для профилактики варикозного заболевания вен и при развитии болезни необходимо организовать правильное питание, включив в рацион необходимые продукты, способствующие излечению.
  • +40
    • 42
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

В каком регионе России питание самое сбалансированное?

Даже в соседних городах количество мяса, молока, хлеба, которое покупают люди с одинаковым достатком, может кардинально отличаться.
  • +19
    • 20
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Лечебное питание при остеопорозе

Насколько необходимо лечебное питание при остеопорозе? На этот вопрос ответ может быть только утвердительным! Для того, чтобы наш организм был здоров и цел, ему требуется кальций.
  • +22
    • 24
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Продукты, снижающие холестерин

Общеизвестный факт, что высокий уровень холестерина может приводить к заболеваниям сердца и сосудов. Некоторые продукты помогают снизить уровень холестерина в крови.
  • +58
    • 59
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Что нужно есть перед тренировками

Австралийский спортивный институт выпустил свои рекомендации насчет питания в тренировочные дни. Как полагают ученые, перед тренировками за 2 часа нужно съесть три порции молочных продуктов.
  • +17
    • 18
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

5 простых правил здорового питания

Большинство из нас искренне хочет питаться более правильно, чем сейчас. Мы без конца читаем статьи на эту тему, садимся на модные диеты, следуем советам всевозможных гуру.
  • +43
    • 43
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

7 неожиданных шагов к похудению

Совершено не важно, кто вы — бегунья на полумарафонскую дистанцию или любительница валяться в постели, вяло мечтающая о более активном образе жизни.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 легких способов сделать своё питание более полезным

Придерживаться здорового и правильного питания гораздо проще, чем вы думаете, если заменить отдельные вредные продукты на более полезные, а не радикально пересматривать весь свой рацион.
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Вредны ли диеты?

Вредны ли диеты, или они на самом деле являются единственным способом уменьшить жировую прослойку и изменить собственный внешний вид?
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Пять советов, как питаться сбалансированно после рабочего дня

После тяжелого рабочего дня иногда совершенно не хочется тратить время на готовку. Как правило, голодные и изнуренные люди предпочитают съесть то, что попадется под руку, особо не задумываясь о том, что это.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Худеем с пользой. Наиболее эффективная диета для уверенного снижения веса

Ученые выбрали лучший способ похудеть.
  • +18
    • 19
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Какую диету выбрать? Подробное описание 10 разных методов похудения

Как выбрать систему похудения, которая действительно поможет избавиться от лишних килограммов, и при этом не навредить здоровью?
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

До и после спорта: что есть в период физических нагрузок

Чтобы получить максимум пользы от спорта, важно не есть все подряд до и после занятий. Нужно знать, что и когда можно употреблять в пищу, чтобы не набрать лишний вес.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Какие витамины нам нужны?

Про витамины нам рассказывают с раннего детства. Все понимают, что витамины для здоровья необходимы каждому, но какие именно витамины, зачем, в каких количествах? Как нужно питаться, чтобы не возникали серьезные нарушения здоровья, связанные с дефицитом витаминов в организме?
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Девять продуктов, опасных для здоровья

Нередко, экономя время и силы, мы начинаем увлекаться вредными перекусами: едой быстрого приготовления, полуфабрикатами, газировками и пищей из непроверенных уличных заведений. Мало кто во время сильного голода задумывается, насколько вредны многие привычные продукты.
  • +54
    • 55
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Летний супер-продукт: редиска

Диетологи настоятельно советуют включить в рацион питания на весенне-летний период редис. Редис может быть по праву причислен к суперпродуктам. Наиболее питательным он является в самом начале лета.
  • +23
    • 24
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Наедаться на ночь вредно. Почему?

Биологам и врачам уже было известно, что при нарушении работы биологических часов чаще развивается ожирение и связанные с ним метаболические нарушения. Новое исследование объясняет, почему так происходит.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Диета при сахарном диабете

Питание при сахарном диабете имеет особую важность, а соблюдение диеты должно быть строгим, чтобы не провоцировать обострение заболевания. А при легком течении болезни соблюдение диеты играет основную роль.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Питание для волос: что есть, чтобы волосы не выпадали

Состояние наших волос точно отражает состояние нашего организма. Если вы столкнулись с такой проблемой как выпадение волос, нужно внимательно отнестись к своему здоровью и постараться найти причину.
  • +33
    • 33
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Музыка меняет вкус пищи

Ученые из Университета Арканзаса (США) выяснили, что музыка определенных жанров способна изменить вкус пищи и повысить аппетит.
  • +14
    • 14
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ