• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

«Белая диета» для похудения

Белая диета — настоящая находка для тех, кто любит молочные продукты и хочет похудеть.
  • +42
    • 48
    • 6
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

13 продуктов, которые позволят худеть без диет

Если вы включите в свой рацион по большей мере эти продукты, то похудение пройдёт гораздо более гладко и без постоянного чувства голода!
  • +110
    • 111
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

10 советов, как не поправиться после похудения

После того как вы сбросили вес, необходимо закрепиться на достигнутых позициях. Говорят, что сбросить лишний вес легко, а вот удержать результат, чтобы вес не вернулся – трудно.
  • +56
    • 56
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

12 причин почему вы толстеете, несмотря на диеты

Почему некоторые все равно продолжают набирать вес, несмотря на то, что сидят диетах, соблюдают режим дня и занимаются спортом?
  • +132
    • 132
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

7 основных вещей, от которых зависит ваш вес

Как на самом деле можно ускорить метаболизм, сбросить лишний вес и без серьезных усилий и стать обладателем стройного тела?
  • +160
    • 163
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 16

10 травяных напитков для похудения

10 полезных травяных напитков, которые помогут вашему организму справиться с лишним весом гораздо быстрее.
  • +94
    • 96
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

Крупы способствующие похудению

Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, в частности, похудению. Соответствующее исследование опубликовано в журнале American Journal of Clinical Nutrition, кратко о нем сообщает EurekAlert!
  • +81
    • 81
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

6 добавок к воде для лёгкого похудения

Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней. Легко худеем с помощью воды!
  • +144
    • 145
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

9 эффективных жиросжигающих продуктов

Эти продукты обладают низкой калорийностью и в силу своих особенностей помогают быстро усваивать пищу, превращая ее в энергию и витаминный комплекс, но не приводят к отложению жира.
  • +188
    • 188
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Худеем на 6 кг безвозвратно на «Любимой» диете

Любимая диета – это регламентированная и действенная система питания. Она не раз доказывала, что является эффективным и, что более важно, эффектным средством для похудения и улучшения фигуры.
  • +91
    • 101
    • 10
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

Овсяная вода для снижения веса

По мнению большинства экспертов в области здравоохранения, хорошо сбалансированная диета и регулярные физические упражнения являются главными продуктами здорового веса. Но, есть и продукты, которые могут помочь вам достичь и сохранить ваш желаемый вес, и овсянка является одним из них.
  • +79
    • 79
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

5 кг всего 3 дня!

Сколько раз вы чувствовали себя в отчаянии из — за вашего живота? После стольких неудачных различных диет вы даже пытались голодать.
  • +105
    • 108
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Зеленый чай для похудения во время диеты

Сегодня существует большой выбор чаев для похудения. Однако самым лучшим, можно даже сказать идеальным, считается, конечно же, зеленый чай для похудения и диеты.
  • +72
    • 72
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

5 опаснейших диет 2016 года

Как считают специалисты, все эти модные радикальные диеты в лучшем случае просто бесполезны — или же не приносят организму ничего, кроме вреда.
  • +38
    • 40
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Упражнение для похудения «Восьмерка»

Это упражнение эффективно прорабатывает косые мышцы живота, спину, укрепляет мышцы рук.
  • +97
    • 97
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

7 способов ускорить метаболизм

Скорость метаболизма и в самом деле влияет на внешний облик человека: высокий уровень «пережигания» топлива приводит к тому, что организм просто не успевает сделать долгосрочные вклады в жировые активы — все сразу же переходит в энергию.
  • +111
    • 113
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Минус 15 кг за 3 недели!

Такую возможность дает эта трехнедельная диета, она особенно пригодится, когда времени чтобы похудеть остается совсем немного. Если строго соблюдать все требования и рекомендации, то за три недели усиленного похудения вам удастся сбросить 10 – 15 килограмм и удивить всех стройной фигуркой.
  • +78
    • 86
    • 8
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

9 секретов похудения, о которых молчат диетологи!

Нас долго учили тому, что главное — подсчитывать калории. Если уменьшить количество потребляемых калорий и увеличить их расход, начнется похудение. На самом деле для уменьшения веса нужно привести в порядок норму потребляемых в день углеводов.
  • +173
    • 176
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 12

Ваш вес и похудение

Весы — это предмет, цифры на шкале которого задают настроение женщине на весь день. Большинство из нас каждое утро вскакивают с кровати и мчатся к весам, чтобы ощутить заветное похудение, даже если это всего лишь 300 грамм.
  • +82
    • 83
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 13

Быстрая диета «Спичка»

Очень эффективная и интересная диета «Спичка», которую уже испробовали и оценили многие женщины. Самое приятное то, что данная методика дает возможность снизить вес без больших мучений от голодания и строгих ограничений в еде.
  • +79
    • 84
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Как вернуть фигуру после 35 и нормализовать обмен веществ?

Замедление обмена веществ после 35 лет — доказанный врачами факт. Но это не значит, что стоит опустить руки и навсегда забыть о красивых изгибах молодой фигуры. Мало кто знает, что старение организма начинается с эндокринной системы, а вернее, с нарушений в ее работе.
  • +95
    • 97
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

9 лучших продуктов для снижения веса

Мечта каждой женщины: есть и худеть. И это желание вполне может стать реальностью! Как же питаться, чтобы худеть и самое приятное — оставаться при этом сытой?
  • +165
    • 167
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

8 способов похудеть во сне

«Похудение во сне» звучит как рекламный слоган, хотя это нормальный физиологический процесс. Главное — «включить» его. Для этого нужно лишь обзавестись парой новых привычек.
  • +105
    • 108
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Назван самый простой способ похудеть

Специалисты из Университета Колорадо (США) выяснили, что похудеть можно, сократив количество времени, которое обычно человек проводит в сидячем положении, передает Live Science.
  • +90
    • 93
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

7 необычных способов похудеть

Получать положительные эмоции от процесса похудения довольно сложно — надо выбрать подходящую диету, устоять перед соблазнами, без конца заниматься в спортзале и прочее.
  • +91
    • 92
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Чай для очистки печени и похудения

Интересный по составу и приятный на вкус напиток, который поможет вам оздоровить печень, вывести жиры и токсины из вашего организма.
  • +145
    • 146
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 18

10 продуктов, мешающих похудению

Диетологи уверены, что существует определенный набор продуктов, которые лучше не употреблять, потому что они мешают похудеть.
  • +105
    • 109
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Найден способ есть много и худеть

Американские ученые выяснили, при каких условиях важный для организма бежевый жир превращается в менее полезный белый. В перспективе это позволяет отказаться от ограничений в приеме пищи и не набирать лишнюю массу тела.
  • +40
    • 47
    • 7
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 16

Вечерний напиток для эффективного похудения

Наш организм нуждается в периодической чистке. В толстой кишке, почках, легких и печени могут накапливаться элементы, которые сбивают обменные процессы, что в свою очередь приводит к увеличению не только внешней, но и внутренней жировой прослойки.
  • +105
    • 106
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

6 способов худеть без диет

Чтобы прийти в форму, вовсе не обязательно страдать и ограничивать себя!Американский диетолог Трейси Манн в своей книге «Секреты лаборатории питания» предлагает несколько простых, но действенных стратегий.
  • +81
    • 81
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ