• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

8 правил для эффективного сна

Хороший и крепкий сон – сон красоты и здоровья. Как быстро засыпать, хорошо высыпаться и просыпаться бодрыми, радуясь новому дню?
  • +37
    • 37
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Беспокойные ноги: синдром и лечение

Синдром беспокойных ног — состояние, при котором возникают неприятные ощущения в нижних конечностях, заставляя ими постоянно шевелить.
  • +37
    • 37
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Фитнес для ленивых: 10 упражнений, не вставая с дивана

Не потерять форму и не набирать лишние килограммы поможет несложная гимнастика, которую можно делать не вставая с дивана.
  • +34
    • 35
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Когда жир на пользу: гусиное средство

Когда-то гуси спасли Рим – эта история известна всем и каждому. Но мало кто знает, насколько полезен гусиный жир. Восполните этот пробел, прочитав представленную статью.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Шум большого города

Тишина — самый острый дефицит для жителей мегаполисов. Как влияет шум большого города на жителей?
  • +18
    • 18
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Лечение "пяточной шпоры" народными средствами

Очень многим людям, к сожалению, хорошо знакомы достаточно резкие болевые ощущения в стопе, что свидетельствует об образовании патологии, именуемой «пяточная шпора».
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Сознательное дыхание для здоровой жизни

Жизнь йога отмеряется не числом прожитых дней, а числом вдохов и выдохов. Пранаяма — наука сознательного дыхания направлена на поддержание энергии и здоровья.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Эффективный и простой фитнес на каждый день

Как сделать фитнес нормой жизни? В чем залог успешных тренировок и что делать, если заниматься спортом получается не так часто, как хотелось бы?
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Прямая осанка - залог хорошего здоровья

Во все времена красивая осанка была признаком благородства и красоты. «Правильная» спина влияет на многие факторы самочувствия и здоровья.
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Лечим артроз: распространенные ошибки

Многие люди, страдающие артрозом, не спешат к врачу, предпочитая лечиться сами. И – совершают много ошибок. Разбираем самые распространенные.
  • +34
    • 36
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Процедуры для рук и ногтей в домашних условиях

Ухоженные и красивые руки это визитная карточка женщины. Следить за здоровьем рук и ногтей нужно постоянно. Даже в домашних условиях доступны многообразные процедуры.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Вреднее, чем сахар

Знали ли вы, что в большинстве сладких продуктов используется не сахар, а глюкозно-фруктозный сироп? Чем же он вреден, и почему он вызывает ожирение?
  • +33
    • 33
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Сидячая работа: профилактика заболеваний

В наш прогрессивный век, в век компьютерных технологий и автоматизации, у многих из нас сидячая работа, и каждый мы день часами просто сидим за рабочим столом или перед компьютером.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Кому нельзя заниматься спортом

Решили начать с понедельника новую жизнь – заняться бегом и ходить в спортзал? Прежде чем купить кроссовки, зайдите к врачу – существуют болезни, при которых от фитнеса положен медотвод.
  • +24
    • 25
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Имбирь и его полезные свойства

Можете ли вы с ходу назвать одно лекарство от ста болезней? Народная медицина в качестве такого волшебного средства признаёт имбирь.
  • +44
    • 44
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

6 ступеней к здоровью сердца

Как там в песне поется: «И вместо сердца пламенный мотор»! Насколько долго это внутренний мотор сможет проработать – во многом зависит от нас самих.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Тренировка для мужчин после 50 лет: комплекс из 5 упражнений

Распространено мнение, что мужская и женская тренировки должны различаться. На самом деле с возрастом разница становится не так уж велика.
  • +23
    • 24
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Анималотерапия: история и разновидности

Люди издревле интуитивно догадывались о благотворном влиянии животных на человека. Например, в Древней Греции считалось, что бог врачевания Асклепий являлся больным людям в образе собаки и зализывал их раны.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Рецепты народной медицины от грибка стопы

Наряду с традиционной, народная медицина предлагает ряд рецептов лечения грибка стопы и ногтей.
  • +39
    • 39
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

7 возможных симптомов сахарного диабета

Каждые 10 лет количество заболевших сахарным диабетом удваивается, и женщины болеют чаще мужчин. Что нужно знать, когда насторожиться?
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Эндометриоз: как избежать операции

Уже много лет (с 1993 года) март объявлен месяцем повышения информированности об эндометриозе. О том, что такое эндометриоз и как в современном мире лечат это заболевание, читайте в нашей статье.
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Новая теория омоложения

Все знают пословицу: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Теория омоложения Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает все с ног на голову.
  • +40
    • 41
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

6 неопределенных диагнозов

Вы уверены, что диагноз, который вам поставили, изрядно при этом напугав, вообще существует? Мы составили рейтинг самых популярных мнимых болезней. Проверьте, не попали ли вы в число таких пациентов!
  • +27
    • 27
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Фитнес на скорую руку

Очень полезные маленькие секреты способны приблизить к идеалу фигуру, активизировать обменные процессы в организме, укрепить мышцы, хорошенько потревожить целлюлит.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что ни в коем случае нельзя есть перед сном

Вечером пища кажется еще более вкусной, чем днем. В чем причина? Нам так сложно сдержаться и не съесть что-то вкусненькое.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Здоровье и телевизор

Телевизионная болезнь поражает не только одиноких пенсионеров, но даже молодых энергичных бизнесменов, начинающих и заканчивающих день сводками новостей.
  • +12
    • 13
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что мешает похудеть? Пять ошибок на пути к стройности

Часто борьба за идеальное тело заканчивается срывами, вернувшимися килограммами или даже значительной прибавкой в весе. Почему так происходит, какие ошибки мы допускаем, садясь на диету?
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Обнимайтесь каждый день

Ученые установили: простые объятия обладают невероятным эффектом.
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Привести себя в форму

Весна уже началась, и для того, чтобы привести себя в форму, у нас остается все меньше времени.
  • +28
    • 28
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

В каком ухе звенитт?

Почему шумит в ушах и насколько это опасно.
  • +20
    • 21
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
  • « Назад
  • ←
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ