советы / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Как побороть хроническую усталость?

Необходимо вести здоровый образ жизни, разработать режим питания и сна, чтобы кроме физической и умственной нагрузки организм еще брал энергию для работы.

Как настроить свое тело против себя?

Существует огромное количество советов: как похудеть, привести себя в порядок и тому подобное. Это немножко несправедливо, почему нет советов: как испортить свое тело и потолстеть? Мы решили восполнить этот пробел, и представляем вредные советы на тему — как настроить свое тело против себя.

+42
Читать далее

11 ритуалов для полноценного сна

Американская ассоциация здорового сна рекомендует соблюдать их постоянно.

Закусываем правильно

Что есть во время застолья, и чем лучше с утра запивать похмелье.

5 популярных вопросов о сне

Разбираемся, в какое время лучше ложиться и можно ли изменить биоритмы.

10 советов как заставить себя заниматься спортом

Каждый из нас хоть раз в жизни хотел заняться собой, своим внешним видом, записаться в спортзал и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Самое сложное в занятиях спортом — это начать.

+29
Читать далее

7 очень полезных привычек

Некоторые люди думают, что на достижение хорошего здоровья требуется много времени, но есть много полезных привычек, на которые уходит всего по одной минуте или меньше.

Откладывать на потом: вредно или полезно?

Прокрастинация — свойство человеческой психики откладывать и «тянуть до последнего», заменяя важные дела менее значимыми.

Можно ли принимать просроченные лекарства?

Наступила весна, пора аллергий, а срок годности единственного пузырька кларитина, завалявшегося в вашей аптечке, истек ещё в 2012. Можно ли его принять?

3 совета, которые помогут избавиться от похмелья

Воспользуйтесь 3 способами избавления от похмелья, которые можно использовать уже на ближайшей посиделке!

7 способов повысить иммунитет

Весенний период – наиболее острый период, когда необходимо укреплять иммунитет.

14 способов применения аспирина

Аспирин — это не только «скорая помощь» при высокой температуре или головной боли, но и, оказывается, очень полезное средство в быту. Взгляните на альтернативные способы применения аспирина.

10 поводов не выбрасывать яичную скорлупу

А вы знали о таких полезных свойствах яичной скорлупы?

Как организовать правильное питание

Потянуло на сладенькое или захотелось кислого? Оказывается, это бывает неспроста. Сильное желание того или иного вида продуктов — своеобразный сигнал организма о том, что ему не хватает тех или иных питательных веществ.

Почему алкоголь может быть полезен?

Злоупотребление алкоголем вредит вашему здоровью. А умеренное потребление может принести ощутимую пользу.

Как пережить сердечный приступ?

Сердечный приступ может быть весьма коварен. Для начала, вы просто почувствуете некую боль, или даже тяжесть в груди — не очень сильную. Ее даже часто путают с болью в желудке и потому игнорируют, как не очень серьезную проблему.

10 способов есть вкусно и не толстеть

Забудьте о подсчете калорий или диетах. Будьте добрее к себе и постарайтесь наконец перестать беспокоиться о том, что вы едите.

50 вариантов применения перекиси водорода

Практически у каждого дома есть перекись водорода, а если нет — то ее можно купить в любой аптеке. Это одно из самых недорогих и полезных средств, которое имеет множество применений, начиная от медицинских до гигиенических и очищающих.

Самый простой секрет долголетия

Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма».

Эта замечательная сода!

Питьевая (пищевая) сода, или бикарбонат натрия, натрий двууглекислый — с детства знакомый всем порошок, имеющийся у каждого на кухне. Сегодня хотелось бы удивить вас тем, в каких еще целях можно применять это традиционное копеечное средство.

7 идей для тренировки на ходу

Поддерживать себя в тонусе можно в пробке, на кухне, за компьютером, пока чистите зубы.

Как оказать первую помощь, если вы не врач

О правилах ПМП много неверных представлений.

100 лучших лекарств на все случаи жизни

100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других. Все это поможет вам сохранить здоровье.

8 шагов к улучшению и восстановлению зрения

Эти советы помогут улучшить зрение, даже если вы носите очки или контактные линзы.

9 способов борьбы с депрессией без лекарств

Депрессия недаром считается одной их главных бед нашего века: за научно-технический прогресс, ускорение темпа жизни и переизбыток информации человек вынужден расплачиваться стрессами, отрицательными эмоциями и ослаблением защитных сил организма.

6 советов, как выспаться и бодрствовать целый день!

В современном мире мало кто из нас может позволить себе здоровый, полноценный сон. Кто-то страдает от бессонницы, кто-то от постоянного недосыпания. Разумеется, всё это крайне негативно сказывается на нашем самочувствии и на состоянии организма в целом.

21 совет, как не заболеть гриппом этой зимой

С приходом холодного времени года начинается сезонная эпидемия гриппа. Вот советы, которые помогут снизить риск заражения.

Как победить грипп: советы врача

Доктор Евгений Комаровский не зря заслужил всеобщее признание. Мы благодарим ответственного врача искренне: сколько людей стали здоровее, следуя его советам, сколько людей больше узнали об элементарных вещах!

К чему приводят строгие диеты

В мире существуют около 150 000 различных диет. Однако не все они несут в себе пользу для здоровья!

Несколько причин постоянной усталости

Кроме болезней есть масса скрытых причин, которые незаметно отбирают жизненные силы.

+52
Читать далее

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем