Еда / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Почему после еды хочется спать?

Казалось бы, с пищей мы получаем энергию и, по логике, должны чувствовать себя более бодрыми. Но что-то явно идёт не так.

Вещи, которые не стоит делать после еды

После еды многие любят пройтись, другие предпочитают поспать, но важно знать, что это не очень полезно для пищеварения. И то, и другое лучше делать через какое-то время после еды.

Как досаливание еды укорачивает жизнь

Половина россиян имеет привычку пересаливать пищу. При этом по данным ВОЗ и российских ученых, неумеренное употребление соли сокращает жизнь.

Почему хочется нездоровой пищи

Волевым усилием вы можете на некоторое время лишить себя любимой пищи, но рано или поздно маятник качнется в обратную сторону, и вы начнете переедать.

Как еда влияет на ваше здоровье

Учение Древнего Киитая гласит, что все явления, происходящие во Вселенной, подчинены пяти элементам. Это дерево, огонь, земля, металл, вода.

+19
Читать далее

Почему надо бояться ультраобработанную еду

Что такое ультраобработанные продукты. И почему новости об их вреде появляются всё чаще?

О чём говорят Ваши вкусовые предпочтения

Оказывается, что каждая эмоция обладает определенным вкусом или ароматом, а потому, употребляя в пищу определённые продукты, можно влиять на свое психо-эмоциональное состояние

Признаки, что у вас аллергия на еду

Думаете, что съели что-то не то? Как понять, что у вас пищевая аллергия? И как отличить аллергию от пищевой непереносимости?

+11
Читать далее

О каких проблемах со здоровьем говорят ваши пристрастия в еде

Чрезмерная любовь к сладкому — признак постоянного стресса, а страдающие вегетососудистой дистонией предпочитают острое и соленое. О чем еще могут рассказать ваши пристрастия?

Еда, которая поможет при головной боли

Снова заболела голова? Прежде, чем глотать очередную порцию обезболивающих и спазмолитиков, пойдем на кухню и посмотрим, что там у нас есть (чтобы съесть).

+37
Читать далее

Вредно ли лежать сразу после еды

Отправляться полежать после сытного обеда советовали многие бабушки своим внукам. Считалось, что это помогает чувствовать себя лучше после еды, не перегружаться.

+37
Читать далее

Кулинарные ошибки, которые делают блюдо опасным для здоровья

Как оказалось, существуют несколько крайне важных правил при готовке дома (которые мы чаще всего нарушаем). Что делать в следущий раз при создании кулинарного шедевра точно не стоит?

Еда, от которой раздувает

Помните это неприятное ощущение в животе, будто вы только что съели воздушный шар? И облегающее платье сразу сидит как-то не так, словно с этой ложкой мороженого вы слопали целого слона.

+30
Читать далее

Проблемы, о которых говорят ваши пристрастия в еде

Чрезмерная любовь к сладкому — признак постоянного стресса, а страдающие вегетососудистой дистонией предпочитают острое и соленое. О чем еще могут рассказать ваши пристрастия?

+28
Читать далее

Почему жиры с углеводами — катастрофическая комбинация

Самое печальное – многие привыкли питаться фаст-фудом, а именно такие продукты содержат большое количество жиров и углеводов, причем рафинированных. «Беспроигрышным» вариантом навредить здоровью является употребление углеводной пищи глубокой зажарки в жирах, где содержится еще и соль.

Продукты, которые делают нас глупее

Тем, кто хочет поддерживать свой мозг в активном состоянии, а также заботиться о профилактике деменции, важно не только постоянно упражнять его, но и правильно кормить.

Как правильно дозировать соль в рационе

Соль — необходимый элемент, и в то же время компонент рациона человека, от которого рекомендуют отказываться. При этом слово «отказываться» многие воспринимают слишком буквально. А что надо знать о соли, чтобы не навредить себе?

+16
Читать далее

Как правильно выбирать еду в ресторане

Как соблюдать принципы здорового питания вне дома и при этом не выйти из ресторана или кафе голодным? Есть несколько правил. О них напомнила врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.

+17
Читать далее

Почему люди могут есть и не толстеть

Женщины, которые не страдают плохим аппетитом и при этом остаются стройными, слывут в народе ведьмами. Мужчин, которые отличаются той же особенностью, наверное, тоже можно заподозрить в чем-то подобном.

+16
Читать далее

Пищевые привычки для здоровья и стройности

Bот это да! Риск диабета, болезней сердца и даже некоторых форм рака можно существенно уменьшить, если просто завести эти полезные привычки.

+26
Читать далее

Как долго можно доедать праздничные блюда

Bот это да! Сколько можно хранить новогодние блюда, чтобы не рисковать своим здоровьем?

Продукты, от которых стоит отказаться после 40 лет

Bот это да! Чем внимательнее мы будем к своему рациону, тем позже нам понадобится врач и даже косметолог!

+39
Читать далее

Как не потолстеть за праздничным столом

Bот это да! Главное правило: что бы вы ни увидели на весах после праздников, не расстраивайтесь!

Можно ли есть после шести часов вечера

Люди живут в плену стереотипа, что есть после шести вечера — это пагубно для здоровья и крайне неправильно. Мы развеем этот миф и докажем, что, даже если вы перекусите за час до отхода ко сну, ничего плохого с вами не произойдет. Вот какие продукты можно безнаказанно употреблять вечером.

Что нужно есть, чтобы не стареть

Bот это да! Может ли действительно еда сделать вас моложе? Мы попросили нутрициолога подробно рассказать, какие продукты могут замедлить процессы старения, а какие – наоборот, ускорить.

Как то, что вы едите влияет на ваше здоровье

Учение Древнего Китая гласит, что все явления, происходящие во Вселенной, подчинены пяти элементам. Это дерево, огонь, земля, металл, вода. Комбинации и движение этих элементов лежат в основе всего. А каким образом 5 вкусовых качеств пищи связаны с внутренними органами?

Нужно ли бояться модифицированной еды

Будущее индустрии питания уже наступает. Вы должны быть к этому готовы.

Можно ли есть и не толстеть?

11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением, который был учрежден по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Так ли серьезна эта проблема в мировом масштабе и для нашей страны?

Как питаться, чтобы не заразиться

Мир постепенно вступает в очередную стадию пандемии, которая грозит очередным карантином. Чтобы пережить его без тяжких последствий, нужна не только санитарно-гигиеническая дисциплина и внимание к советам врачей, крайне важно и соблюдение норм «коронавирусного» рациона питания.

Что нельзя есть на ночь

Поговорим сегодня о ночных перекусах с клиническим психологом Анной Сметанниковой. Она подскажет, почему лучше ложиться спать на голодный желудок

Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.

budtezdorovy.net ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем