• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Что произойдёт, если по утрам пить теплую воду с лимоном 2 месяца подряд?

Не успели похудеть к лету? Не беда, есть еще одно интересное и полезное занятие — заменяем утренний кофе напитком вода+лимон.
  • +125
    • 128
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

Похудеть без диет: 3 способа Юлии Высоцкой

Замечательная актриса и телеведущая Юлия Высоцкая не скрывает, что всю жизнь строго следит за своим рационом. Мол, есть счастливицы, которые могут есть всё подряд и не толстеть, но это точно не я.
  • +100
    • 103
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 19

Секрет диеты Ольги Картунковой

Ольга Картункова — успешная женщина, юмористка, актриса, любимица публики, капитан команды КВН «Город Пятигорск», участница проекта «Однажды в России» на ТНТ. Долгие годы ее мучила только одна проблема — лишний вес.
  • +71
    • 73
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

16 рецептов завтрака для похудения

В многочисленных исследованиях подчеркивается важность завтрака и по очень веской причине. Наличие правильного завтрака жизненно важно для общего здоровья, повышения энергии и поддержания здорового процесса потери веса.
  • +38
    • 43
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

10 научно обоснованных способов похудения

Многие из нас убеждены в том, что единственный способ похудеть — сжигать больше калорий, чем потребляешь. Все успешные программы по снижению веса построены на этом принципе так называемого дефицита калорий.
  • +53
    • 53
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Шипучка для похудения

Рецепт напитка, который поможет избавиться не только от парочки лишних килограммов, но и от проблем со здоровьем.
  • +58
    • 62
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Удивительные свойства тыквенных семян для похудения

В последние пару лет кажется, что тыква повсюду. Тыквенный хлеб, тыквенный кофе и даже тушеное мясо и супы с тыквой.
  • +63
    • 64
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Фитоэстрогены против возрастных жировых отложений!

В возрасте 40–45 лет организм женщины подвергается стремительным изменениям. Кажется, еще месяц назад всё было в порядке, и вдруг откуда-то появились жировые складки на боках и под мышками.
  • +68
    • 68
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

10 причин, из-а которых лишний вес не уходит

Многие из тех, кто хочет обрести красивую фигуру, жалуются, что им это не помогает: едят они вроде бы мало, а вес не сдвигается с мертвой точки. Как быть?
  • +70
    • 71
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Пей воду и худей!

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях!
  • +101
    • 103
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

4 напитка для похудения в домашних условиях

Жиросжигающие напитки — один из простейших способов снижения веса. Некоторые из них уже давно известны: лимонно-имбирный напиток, кофе и зеленый чай. В борьбе с жиром эти напитки опробованы многими и показали свою высокую эффективность. К тому же, они очень полезны и легки в приготовлении — идеальный вариант для самых ленивых!
  • +77
    • 78
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

4 главных правила ужина, если вы хотите похудеть

Худейте правильно!
  • +107
    • 108
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

3 лучших овощных супа для похудения!

Начать свой путь к правильному питанию стоит именно с суповой диеты. Всё дело в том, что, сидя на жестких диетах, многие дамы замедлили обменные процессы в организме, и легкий овощной суп поможет настроить кишечник на правильную работу.
  • +47
    • 48
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

6 самых популярных ошибок при похудении

Борьба с лишним весом – излюбленная тема глянцевых журналов и женских сайтов. Появляются все новые способы похудения и диеты, однако они не всегда действуют. Почему? Потому что люди совершают множество ошибок и слепо доверяют интернету, а не врачам.
  • +64
    • 64
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

9 эффективных домашних упражнений для похудения

Даже если вы не увлекаетесь танцами или аэробикой, не посещаете спортзал, вы можете иметь стройную и подтянутую фигуру. Для этого нужно уделять занятиям спортом по 20–30 минут в день!
  • +75
    • 76
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

5 секретов легкой потери веса

Гораздо труднее сопротивляться пище осенью и зимой, не так ли? Одна из причин заключается в том, что мы проводим больше времени дома и чаще посещаем кухню. 5 интересных трюков, которые помогут вам легко потерять вес!
  • +118
    • 130
    • 12
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

10 продуктов, которые можно есть перед сном

Cтоит ли терпеть голод, если вам хочется съесть что-нибудь прямо перед сном? Диетологи сходятся во мнении, что это совсем не обязательно. Другое дело, что выбирать для позднего ужина лучше всего правильные продукты, то есть, те, которые улучшат качество снаи не сдвинут стрелку на весах.
  • +113
    • 113
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Избыточный вес способствует долголетию!

С самого раннего детства нам вбивают в голову разные шаблоны: как себя нужно вести, что говорить, как выглядеть. Особенно прохаживаются по последнему. Ведь иметь тело с лишним жирком, пусть и небольшим — это некрасиво, да и грозит человеку опасными болезнями.
  • +110
    • 111
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

5 упражнений, которые помогут убрать жир с живота и боков

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
  • +101
    • 103
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

10 простых упражнений йоги для похудения

Начав заниматься йогой, можно не только сбросить лишние килограммы, но также полностью изменить подход к жизни, отказавшись от вредных привычек.
  • +59
    • 59
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

9 специй, способствующих похудению

Вкусные травы и специи не только наполняют нашу пищу ароматом, некоторые из них имеют действительно удивительные свойства для здоровья и красоты. Они могут быть вашим решением похудеть!
  • +93
    • 93
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Напиток из лимонов для похудения

Как известно, потеря веса в значительной степени зависит от скорости твоего метаболизма. Чтобы ускорить обмен веществ и во время сна, ты можешь приготовить довольно простой коктейль из ингредиентов, которые всегда есть на кухне.
  • +78
    • 79
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 причин пить рыбий жир для похудения

Зачастую в попытках сбросить лишний вес дамы прибегают к низкобелковым или низкоуглеводным диетам, которые позволяют сбросить до 5 килограммов. Нередко женский организм не терпит подобных нагрузок и возвращает всё потерянное с избытком.
  • +65
    • 67
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Найден безопасный способ похудеть

Израильские ученые выяснили, что у пациентов с ожирением, которые перенесли операцию по снижению веса, риск преждевременной смерти ниже, чем у тех, кто прибегал к диетам.
  • +34
    • 41
    • 7
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

10 советов, которые помогут меньше есть

Мечтаете похудеть, но мешает повышенный аппетит? Вот несколько хитростей, которые помогут его унять или по крайней мере обмануть.
  • +95
    • 99
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 22

10 продуктов, с которыми можно не переживать о лишнем весе

Какая женщина не мечтает о том, чтобы есть и не толстеть? Думаю, каждая хоть раз да мечтала об этом. На самом деле это вполне осуществимое желание, просто нужно подобрать правильные продукты питания — и произойдет небольшая магия.
  • +127
    • 128
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

Учёные назвали самую лучшую диету в мире

Исследователи из американского Национального института сердца, легких и крови восьмой раз подряд выбрали лучшую в мире диету. Об этом сообщается на сайте организации.
  • +47
    • 51
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

30 продуктов, ускоряющих метаболизм

Эти продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите!
  • +91
    • 91
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

7 секретов поддержания веса

7 секретов красивого тела, которые помогут поддерживать ваше тело в отличном состоянии, и подарит вам массу энергии.
  • +89
    • 89
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Диетологи открыли новый способ быстрого похудения

Специалисты из нью-йоркского университета обнаружили, что при помощи стимуляции нейронов в организме человека можно изменить пищевое поведение и побороть возникающее чувство голода.
  • +42
    • 47
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем