• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Пей воду и худей!

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях!
  • +101
    • 103
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

4 напитка для похудения в домашних условиях

Жиросжигающие напитки — один из простейших способов снижения веса. Некоторые из них уже давно известны: лимонно-имбирный напиток, кофе и зеленый чай. В борьбе с жиром эти напитки опробованы многими и показали свою высокую эффективность. К тому же, они очень полезны и легки в приготовлении — идеальный вариант для самых ленивых!
  • +77
    • 78
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

4 главных правила ужина, если вы хотите похудеть

Худейте правильно!
  • +107
    • 108
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

3 лучших овощных супа для похудения!

Начать свой путь к правильному питанию стоит именно с суповой диеты. Всё дело в том, что, сидя на жестких диетах, многие дамы замедлили обменные процессы в организме, и легкий овощной суп поможет настроить кишечник на правильную работу.
  • +47
    • 48
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

6 самых популярных ошибок при похудении

Борьба с лишним весом – излюбленная тема глянцевых журналов и женских сайтов. Появляются все новые способы похудения и диеты, однако они не всегда действуют. Почему? Потому что люди совершают множество ошибок и слепо доверяют интернету, а не врачам.
  • +64
    • 64
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

9 эффективных домашних упражнений для похудения

Даже если вы не увлекаетесь танцами или аэробикой, не посещаете спортзал, вы можете иметь стройную и подтянутую фигуру. Для этого нужно уделять занятиям спортом по 20–30 минут в день!
  • +75
    • 76
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

5 секретов легкой потери веса

Гораздо труднее сопротивляться пище осенью и зимой, не так ли? Одна из причин заключается в том, что мы проводим больше времени дома и чаще посещаем кухню. 5 интересных трюков, которые помогут вам легко потерять вес!
  • +118
    • 130
    • 12
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

10 продуктов, которые можно есть перед сном

Cтоит ли терпеть голод, если вам хочется съесть что-нибудь прямо перед сном? Диетологи сходятся во мнении, что это совсем не обязательно. Другое дело, что выбирать для позднего ужина лучше всего правильные продукты, то есть, те, которые улучшат качество снаи не сдвинут стрелку на весах.
  • +113
    • 113
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Избыточный вес способствует долголетию!

С самого раннего детства нам вбивают в голову разные шаблоны: как себя нужно вести, что говорить, как выглядеть. Особенно прохаживаются по последнему. Ведь иметь тело с лишним жирком, пусть и небольшим — это некрасиво, да и грозит человеку опасными болезнями.
  • +110
    • 111
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

5 упражнений, которые помогут убрать жир с живота и боков

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
  • +101
    • 103
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

10 простых упражнений йоги для похудения

Начав заниматься йогой, можно не только сбросить лишние килограммы, но также полностью изменить подход к жизни, отказавшись от вредных привычек.
  • +59
    • 59
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

9 специй, способствующих похудению

Вкусные травы и специи не только наполняют нашу пищу ароматом, некоторые из них имеют действительно удивительные свойства для здоровья и красоты. Они могут быть вашим решением похудеть!
  • +93
    • 93
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Напиток из лимонов для похудения

Как известно, потеря веса в значительной степени зависит от скорости твоего метаболизма. Чтобы ускорить обмен веществ и во время сна, ты можешь приготовить довольно простой коктейль из ингредиентов, которые всегда есть на кухне.
  • +78
    • 79
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 причин пить рыбий жир для похудения

Зачастую в попытках сбросить лишний вес дамы прибегают к низкобелковым или низкоуглеводным диетам, которые позволяют сбросить до 5 килограммов. Нередко женский организм не терпит подобных нагрузок и возвращает всё потерянное с избытком.
  • +65
    • 67
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Найден безопасный способ похудеть

Израильские ученые выяснили, что у пациентов с ожирением, которые перенесли операцию по снижению веса, риск преждевременной смерти ниже, чем у тех, кто прибегал к диетам.
  • +34
    • 41
    • 7
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

10 советов, которые помогут меньше есть

Мечтаете похудеть, но мешает повышенный аппетит? Вот несколько хитростей, которые помогут его унять или по крайней мере обмануть.
  • +95
    • 99
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 22

10 продуктов, с которыми можно не переживать о лишнем весе

Какая женщина не мечтает о том, чтобы есть и не толстеть? Думаю, каждая хоть раз да мечтала об этом. На самом деле это вполне осуществимое желание, просто нужно подобрать правильные продукты питания — и произойдет небольшая магия.
  • +127
    • 128
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

Учёные назвали самую лучшую диету в мире

Исследователи из американского Национального института сердца, легких и крови восьмой раз подряд выбрали лучшую в мире диету. Об этом сообщается на сайте организации.
  • +47
    • 51
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

30 продуктов, ускоряющих метаболизм

Эти продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите!
  • +91
    • 91
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

7 секретов поддержания веса

7 секретов красивого тела, которые помогут поддерживать ваше тело в отличном состоянии, и подарит вам массу энергии.
  • +89
    • 89
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Диетологи открыли новый способ быстрого похудения

Специалисты из нью-йоркского университета обнаружили, что при помощи стимуляции нейронов в организме человека можно изменить пищевое поведение и побороть возникающее чувство голода.
  • +42
    • 47
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

3 вещи, которые не стоит делать вечером, если вы хотите избавиться от жира!

Кортизол — это гормон, который организм освобождает при стрессе и, к сожалению, высокий уровень кортизола связан с увеличением уровня абдоминального жира.
  • +114
    • 121
    • 7
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Легкий способ похудеть во сне!

Недавно диетологи пришли к выводу, что заниматься похудением нужно не только на протяжении дня, когда ты активна, но и во время отдыха, а именно сна. Американские ученые уже доказали и показали, что похудеть во сне действительно реально.
  • +74
    • 76
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Потрясающая 13-ти дневная датская диета!

Рекомендуется начать эту диету в воскресенье. Датская диета длится 13 дней, и, согласно опыту тех, кто использовал эту диету, вы можете потерять до 10 кг, но это очень сложная диета, и каждый организм по-разному реагирует на диету.
  • +20
    • 26
    • 6
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 8

Ваш идеальный вес, в зависимости от телосложения и роста

Универсального показателя, подходящего для всех не существует. Вес колеблется в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Узнайте, каким должен быть именно ваш идеальный вес!
  • +40
    • 49
    • 9
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

8 вредных продуктов,мешающих вам похудеть

Лишний жир на талии — это не только эстетическая проблема, но и серьезная опасность для здоровья. Наличие большого количества висцерального (внутреннего) жира может вызвать множество проблем со здоровьем.
  • +56
    • 58
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Супер диета: минус 5 кг всего за 10 дней!

Если вы хотите явно потерять несколько килограммов и быть здоровой, это супер диета для вас. Вес не вернется, и он не будет иметь плохих последствий для вашего психофизического здоровья, обещают те, кто создал диету.
  • +28
    • 40
    • 12
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Ешьте и худейте: продукты, содержащие отрицательные калории!

Есть много продуктов, которые содержат отрицательные калории, а это означает, что люди теряют вес из-за того, что они едят.
  • +75
    • 79
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 15

5 основных причин, почему мы толстеем с годами!

Русских причисляют к стройным нациям, но если в молодости большинство русских красавиц имеет хорошие фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. В чем же дело — в генетике, образе питания или психологических особенностях нашего организма?
  • +58
    • 59
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

10 лучших жиросжигающих суперпродуктов!

Если вы хотите похудеть или поддерживать свой нынешний вес тела, ваш план всегда должен начинаться с разумной диеты. Изменение вашей диеты может быть трудным и неприятным. Прежде всего, вы можете добавить в свой рацион некоторые продукты.
  • +66
    • 67
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ