• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

12 продуктов, которые можно есть после шести

Многие считают, что фигура мечты и здоровое питание невозможны без многочисленных трудностей и лишений. Но худеть и поддерживать себя в форме можно, если найти разумный баланс между полезным и вкусным.
  • +105
    • 106
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Раздельное питание

Этот способ питания используют практически все виды живых существ на нашей планете. Только один вид — современный Homo sapiens — пренебрегая законами природы, с некоторых пор стал питаться иначе.
  • +36
    • 37
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

10 суперпродуктов для эффективного очищения артерий и профилактики

Чтобы быть здоровым, кровеносные сосуды должны быть в порядке! Налет на стенках сосудов и атеросклеротические бляшки — одна из основных причин таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт. Закупорка сосудов приводит также к ишемической болезни сердца.
  • +120
    • 120
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Почему растет живот?

Давайте попробуем разобраться.
  • +119
    • 121
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

5 продуктов, которые сжигают жир

Питаться правильно — не такая уж сложная задача, но, несмотря на это, многие люди предпочитают пищу нездоровую. Отсюда рождается большое количество проблем, в том числе ожирение, сердечная недостаточность и другие неприятности.
  • +94
    • 94
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Что нужно есть после тренировок?

Бананы, куриная грудка и творог эффективно помогут организму восстановиться после посещения спортзала.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Самовнушение - ключ к здоровому питанию

Если вы будете думать о себе как о человеке, питающемся правильно, вы сами не заметите, как начнете есть более здоровую пищу.
  • +28
    • 30
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Победить бессонницу поможет еда

Рацион с высоким содержанием клетчатки и низким — сахара и жиров — способствует качественному сну.
  • +35
    • 36
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как есть и не толстеть?

Исследователи считают, что вскоре появится новое лекарство от ожирения.
  • +33
    • 34
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 самых здоровых продуктов на земле

Сегодня модная реклама скармливает нам «чудодейственную экзотику», но все это ерунда. Многие даже не подозревают, что по-настоящему ценными могут оказаться более простые, доступные и относительно дешевые продукты.
  • +102
    • 102
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Виды, вкус, польза и тонкости выбора мандаринов

Новый год уже совсем близко, и пора рассказать о том, как следует выбирать фрукты, ставшие одним из его символов — мандарины.
  • +39
    • 39
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Учимся питаться правильно!

Вроде бы все просто: проснулись в понедельник, приняли решение питаться только здоровой пищей, выбросили майонез и сосиски, вместо них загрузили холодильник творожками и брокколи…
  • +28
    • 28
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как не объесться на новогодней вечеринке

Несколько полезных советов, которые помогут нетолько избежать переедания во время вечеринки, но даже похудеть.
  • +30
    • 32
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

3 «можно» и 6 «нельзя» после приема пищи

Оказывается, на здоровье человека влияет не только то, что он ест, но и также то, что он делает после принятия пищи. Наша пищеварительная система очень чувствительная и к ней нужно относиться серьезно.
  • +103
    • 104
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

В нездоровом питании виноваты гены

Желание съесть что-нибудь вредное обусловлено генетически, и устоять перед ним очень сложно.
  • +16
    • 17
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Когда хочется съесть «чего-нибудь вредного»...

Такое желание бывает даже у последователей здорового питания. Отсутствие силы воли тут ни при чем — за порочной слабостью часто скрывается дефицит необходимых элементов.
  • +34
    • 35
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 фактов о ГМО

ГМО — три страшных буквы, которыми нас так часто пугают в СМИ. Мы наслышаны о том, что генетически модифицированные организмы могут сделать из нас едва ли не мутантов, но о самих ГМО по-прежнему знаем крайне мало.
  • +28
    • 30
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Питание по часам - миф?

На самом деле, люди едят все время, пока не спят.
  • +29
    • 29
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Симптомы, которые кричат о нехватке витаминов

Пришла осень, а с ней мы начали гораздо тяжелее подниматься по утрам, на работе ходим как сонные мухи, мы постоянно рассеянны, не сконцентрированы и раздражительны. У некоторых людей даже начинается депрессия. Все эти симптомы просто-напросто говорят о недостатке витаминов в организме.
  • +70
    • 71
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

6 оригинальных способов, помогающих похудеть

Как это ни удивительно, избавиться от лишних килограммов можно и не садясь на диету!
  • +35
    • 38
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Что происходит с телом и здоровьем всего за неделю на фастфуде

О том, что еда из забегаловок быстрого питания не самая полезная, знают вроде бы все. Только вот в данном случае правило «предупрежден – значит, вооружен» почему-то не работает: бургерами, картошкой фри и прочими вредными закусками грешат многие.
  • +10
    • 10
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

11 популярных продуктов, из-за которых мы незаметно толстеем

Чтобы бока не свисали над джинсами, а живот не ложился на колени предлагаю вам отказаться от этих популярных продуктов, которые ничего кроме лишних килограммов вам не принесут.
  • +76
    • 78
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

5 повседневных продуктов, от которых хочется спать

Бывает: съешь что-нибудь легкое — и тут же тянет в сон.
  • +38
    • 39
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

3 нездоровые пищевые привычки

Наверное, никто не поспорит, что еда должна заряжать организм энергией, давать силы и бодрость на весь день. Однако нередко случается, что после приема пищи где-нибудь в кафе, в гостях или дома мы чувствуем усталость, сонливость, апатию и даже появляется вздутие живота или диарея.
  • +55
    • 55
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

10 продуктов, которые можно есть на ночь

Почему-то именно перед сном на нас нападает желание полакомиться чем-то вкусненьким. Мы ругаем себя за эту слабину, но все равно идем к холодильнику. Теперь же можно перестать терзать себя, запастись продуктами и есть перед сном, не боясь поправиться.
  • +81
    • 82
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 20

Не бывает еды без «химии»!

Откровенное мнение ученого о химических веществах и продуктах.
  • +35
    • 37
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Как выглядят 200 килокалорий

Все слышали про калории, но никто их не видел. Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность — 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека.
  • +47
    • 47
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

20 продуктов для сжигания жира

Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем. Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Данные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы.
  • +99
    • 102
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

7 продуктов, которыми легко отравиться летом

В летнюю жару еда быстро и неожиданно портится. Не только дома, но и в супермаркетах — условия хранения пищи порой бывают достаточно неблагоприятные. Летом надо выбирать продукты еще более тщательно и проверять не только их внешний вид, но и запах.
  • +34
    • 36
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

18 полезных привычек здорового человека

Здоровый образ жизни — это, на самом деле, не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Физическая активность и правильное питание сделают свое дело, и уже через небольшой промежуток времени вы будете чувствовать себя заметно лучше и бодрее.
  • +80
    • 81
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2
  • « Назад
  • ←
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем