еда / Поиск по тегам / Будьте здоровы

9 золотых правил совместимости продуктов питания

Раздельное питание сегодня является наиболее обоснованным типом питания. Это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов, иными словами, это употребление некоторых продуктов в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени.

+34
- 36
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Продукты с сюрпризом

Пищевые добавки — вещества, которые добавляют в технологических целях в пищевые продукты в процессе производства, упаковки, транспортировки или хранения для придания им желаемых свойств.

+35
- 42
- 7
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 13

Десять продуктов, которые помогут снять беспокойство

Для балансировки своих ощущений и снятия тревожности чрезвычайно важно подобрать максимально натуральные средства, поскольку медикаментозное лечение может быть опасным для нашей психики и здоровья.

+27
- 27
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Десять продуктов, которые не стоит есть натощак

Мы часто не задумываемся о том, что можно есть на голодный желудок, а что нет. Некоторые продукты, если их употреблять натощак, вполне способны вызвать обострение хронических заболеваний или появление болезней, с которыми вы до этого не сталкивались.

+30
- 31
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

5 продуктов, которые становятся полезнее при термообработке

Оказывается, вопреки расхожему мнению, встречаются и продукты-исключения, польза которых благодаря термообработке раскрывается еще больше.

+28
- 28
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Десять продуктов, которые следует включить в свой рацион

Десяика продуктов, которые необходимо включить в свой рацион здорового питания. Большинство из них всем известны. Однако, многие предпочитают их избегать.

+41
- 43
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Десять продуктов против целлюлита

Целлюлит или эффект «апельсиновой корочки» портит настроение примерно 80% женского населения. У этой болезни есть различные факторы возникновения.

+36
- 36
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Пять лучших продуктов для очищения огранизма

Овощи и фрукты – основа здорового питания, при грамотном использовании они помогут улучшить состояние организма.

+33
- 33
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

7 продуктов, которые не стоит есть и пить ночью

Совершенно очевидно, что есть перед сном нежелательно, но и морить себя голодом нельзя. Именно поэтому нужно понимать, какие продукты совсем нельзя есть или пить ночью.

+61
- 62
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

Восемь продуктов, которые помогут в борьбе с осенней аллергией

Несмотря на то, что жаркие летние дни уже уступили дорогу прохладной осени, многие продолжают страдать от аллергии на амброзию. Продукты, которые вы едите (или не едите) могут помочь заглушить заложенность носа и противостоять аллергии.

+16
- 16
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Чем заесть стресс?

Многие люди имеют привычку заедать депрессию и стресс. Как правило, это пагубно сказывается на фигуре. Однако ученые нашли выход.

+23
- 23
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Десять причин отказаться от фастфуда

У нас есть для вас 10 причин, почему в следующий раз вам лучше съесть тарелку салата, чем жирный гамбургер с картофелем фри.

+17
- 19
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как правильно питаться, если вы сова или жаворонок

Не все уделяют должное внимание рациону питания, а он очень важен, ведь биоритмы и образ жизни напрямую влияют на душевное и физическое здоровье в любом возрасте. Именно поэтому меню жаворонков и сов должно быть разным.

+23
- 23
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Самые полезные для организма продукты

Еда должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причём для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.

+53
- 53
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 9

Пищевые пристрастия: почему хочется сладкого, жирного или кислого

Часто у людей возникает желание съесть или выпить что-то определенное. Например, на диете остро хочется сладкого и мучного. В месте для некурящих возникает непреодолимое желание закурить. Мы не всегда связываем появившееся желание с тем, что в этот момент организм дает сигнал тревоги и намекает на отсутствие каких-то веществ.

+44
- 44
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Какие продукты не стоит употреблять на голодный желудок

Если вы хотите, чтобы предстоящий день прошёл продуктивно и вас не мучило несварение или боль в желудке от беспорядочно употребляемой пищи, то стоит более избирательно подходить к своему завтраку.

+48
- 50
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 17

Восемь полезных альтернатив высококалорийным тортам и пирожным

Ученые также объясняют неконтролируемую тягу к сладкому дефицитом в организме некоторых веществ, таких как углерод, хром, сера, фосфор. Назревает закономерный вопрос: что же делать, если сладкое одновременно является и другом, и врагом нашего организма? Ответ прост. Не нужно полностью отказываться от сладкого, но необходимо сократить чрезмерное поступление сахара в организм, выбирая «правильные» сладости. ...

+40
- 40
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

Продукты для укрепления и отбеливания зубов

Улыбка является одним из основных элементов человеческой внешности, который привлекает к себе особое внимание и является показателем не только доброжелательности и открытости, но и умения следить за собой. А для того, чтобы улыбка всегда была сияющей и красивой, необходимо уделять должное внимание своим зубам, обеспечивая им надлежащий уход.

+22
- 22
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Органические продукты: все, что вам нужно знать

Здоровый образ жизни – слоган, под которым закончился XX и начался XXI век. Факт, что на фоне такого хорошего стремления активизировалось огромное количество маркетинговых направлений, которые стараются нам и за наши деньги выдать очередной чудодейственный способ похудения, избавления от болезни и так далее. Особой популярностью пользуются такие слова, как «органика», «био», «эко». ...

+17
- 17
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Девять продуктов, которые чаще всего вызывают пищевое отравление

Простые меры предосторожности, например тщательное мытье продуктов, а также их правильное хранение, в большинстве случаев помогут вам избежать неприятных пищевых приключений. Но есть такие продукты, употребление которых в ненадлежащем виде почти всегда приводит к отравлению.

+36
- 36
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Вкусные способы повысить иммунитет

Наше поколение живет в ритме вечного движения, нередко забывая про свое здоровье. В беготне мы забываем о том, что организму постоянно необходимы витамины, чтобы сохранить иммунную систему. Это и является ответом на вопрос, почему простудные заболевания настигают так часто.

+50
- 50
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Эволюция питания. Как рекомендации диетологов изменились за 100 лет?

Что бы подумали диетологи 100 лет назад, если бы машина времени перенесла их в нашу эпоху и они познакомились бы с современными рекомендациями по питанию? Возможно, сошли бы с ума.

+13
- 13
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

5 главных ошибок в погоне за здоровым питанием

В погоне за идеальным рационом и безупречной фигурой многие порой перегибают палку, уходя в крайности, а это обычно вредит организму.

+32
- 32
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Как избежать пищевых отравлений летом

Лето для инфекционистов и гастроэнтерологов – самая горячая пора, ведь именно летом происходят серьезные вспышки кишечных инфекций.

+11
- 12
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Десять продуктов, полезных для сердца

Мы не откроем Америку, если скажем, что сердце постоянно нужно держать в тонусе. Упражнения и тренировки, безусловно, очень важны, но нельзя забывать и о правильном питании, благодаря которому ваше сердце будет функционировать без сбоев.

+50
- 50
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

Что есть, чтобы волосы всегда блестели

Кто из нас не мечтает о красивых волосах, как в рекламе самых известных шампуней? На самом деле, это не так уж сложно, стоит только соблюдать баланс в питании и включить в свой рацион необходимые витамины, которые подарят волосам не только блеск и объем, но и избавят от их выпадения.

+30
- 31
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Что есть, чтобы бросить курить

Расставшись с пагубной привычкой, есть риск набрать лишние килограммы. Чтобы избежать такой проблемы, нужно внимательно изучить свою систему питания и при необходимости внести нужные коррективы.

+18
- 19
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Полезные продукты для улучшения памяти

Вас пугают начинающиеся проблемы с памятью, все чаще ловите себя на том, что забыли, куда положили нужные вещи… Это тревожный звоночек, и пора серьезно заняться улучшением памяти, чтобы это не переросло в большую проблему.

+39
- 40
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Какие витамины нам нужны?

Про витамины нам рассказывают с раннего детства. Все понимают, что витамины для здоровья необходимы каждому, но какие именно витамины, зачем, в каких количествах? Как нужно питаться, чтобы не возникали серьезные нарушения здоровья, связанные с дефицитом витаминов в организме?

+19
- 19
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Вечернее обжорство- наесться и не потолстеть

Вечером возвращаешься домой голодным и съедаешь целого слона? Не вешай нос: твой ужин можно превратить в легкую трапезу, которая задавит чувство голода протеином и не прибавит лишних сантиметров в талии.

+42
- 43
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 5